Gim有氧暑期課程~OnlyForWoman(台大新體) - 健身

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By Queena
at 2014-06-21T00:47

Table of Contents

機構名稱:

Gim有氧:http://www.gim.url.tw ~~女性限定~~

課程內容描述及費用:

新班開課:103/07/08~103/09/06 共9周

課程時間 課程名稱 教室 堂數 費用

週二 19:00~20:00 初級有氧 台大新體 技擊A 9 810 額滿可候補
20:00~21:00 中級有氧 台大新體 技擊A 9 810 即將額滿

週三 19:00~20:00 中級有氧 台大新體 技擊C 7 630 即將額滿
20:00~21:00 初級拉丁 台大新體 技擊C 7 700

週五 19:00~20:00 拉丁有氧 台大新體 舞蹈室 9 900
20:00~21:00 初級有氧 台大新體 舞蹈室 9 810
週五限定計次卡 4堂 500元 (可使用於週五拉丁及週五初級,9周18堂內任選4堂上課)

週六 10:00~11:00 初級有氧 台大新體 技擊A 9 810
11:00~12:00 拉丁有氧 台大新體 技擊A 9 900
12:00~13:00 彼拉提斯 台大新體 技擊A 9 1170
彼拉提斯計次卡 4堂 600元 (可使用於週六彼拉提斯,9周9堂內任選4堂上課)

地址及聯絡資訊:

台大綜合體育館 新生南路及辛亥路交會口

本期課表http://www.gim.url.tw/schedule.php
線上報名http://www.gim.url.tw/apply.php
問題洽詢http://www.gim.url.tw/contactus.php

註:1.線上填寫報名表後,48小時會回覆您報名成功與否,若未收到請務必來信詢問
2.繳費因人手不足恕無法提供現場收費,一律採用轉帳繳費

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Tags: 健身

All Comments

一個影片

Kyle avatar
By Kyle
at 2014-06-20T22:18
我昨天睡前半夢半醒間在板上看到一篇 討論有氧很無聊,重訓很有趣的文章。 推文裡面有人po一個影片,是一個動畫 美女(?)在帶領妳做運動,每個動作 中間還有休息30秒之類的。 覺得很有趣,想說今天要來跟著做 做看,結果我找不到那篇文章。 請問有人知道我說的那個影片連結嗎? - ...

最近慢跑會手軟腳軟

Olga avatar
By Olga
at 2014-06-20T19:27
一個月前開始健身+飲食控制 從以前有一餐沒一餐的,到三餐正常吃到基代 從完全不碰蔬果,到每天狂吃奇異果氣色變超好 每天傍晚跑操場30~40分鐘 心跳120,回家休息一下 九點會再做鄭多燕或TEABO有氧,約40分鐘 力氣還夠的話,會做10分鐘的核心或8分鐘練腹肌的影片 剛開始精神飽滿,思路清晰,甚至以為自己 ...

想請問這樣是正常的嗎?

Valerie avatar
By Valerie
at 2014-06-20T18:33
我家的人膝蓋一直都不好 加上我又是女生所以有再注意這塊 只是目前我是把慢跑當作運動來維持健康 不過速度很一般 一小時8km左右 但是最近發現膝蓋彎曲時會有聲音 而且有輕微痠痠的 想請問這樣正常嗎? 還是我得換做其他運動? - ...

台北 / 新北私人健身教練

Edwina avatar
By Edwina
at 2014-06-20T11:44
小弟很長一段時間沒有運動習慣了,都是放著讓肉隨便長, 四五年前有在古亭的 True Fitness 使用過一陣子,但也是走馬看花而已, 最近因為適逢一些狀況,想開始讓自己健康一點,身形好一點, 所以想來板上徵求看看, -- 小弟想徵求台北或新北的私人健身教練, ...

Curves三個月心得

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2014-06-20T00:56
今天和同事去把Curves退掉了,有一些心得想跟大家分享, 有興趣加入的朋友也可以思考一下自己的情況是否適合參加。 我們公司是個熱愛運動的公司,每週請教練來上一個小時的體適能拳擊, 週末時也常相約慢跑或爬山等等。 基本上平常都有運動習慣這樣。 不過我們雖然都有在運動,但都沒上過健身房。 所以聽說公司附近要 ...