想請問這樣是正常的嗎? - 健身

Valerie avatar
By Valerie
at 2014-06-20T18:33

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我家的人膝蓋一直都不好


加上我又是女生所以有再注意這塊


只是目前我是把慢跑當作運動來維持健康


不過速度很一般 一小時8km左右


但是最近發現膝蓋彎曲時會有聲音


而且有輕微痠痠的


想請問這樣正常嗎?


還是我得換做其他運動?

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Tags: 健身

All Comments

Frederic avatar
By Frederic
at 2014-06-25T10:27
本版無看診功能，看醫生比較快吧
Donna avatar
By Donna
at 2014-06-25T14:17
如果只有聲音還沒差 但你有痠感我覺得就要注意一下
是運動的疲勞還是其他問題?因為骨頭不會有感覺
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By Robert
at 2014-06-30T07:31
如果有痠痛通常都是肌肉肌腱有問題 真的關節炎的話
可能就要吃固樂沙敏了
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By Selena
at 2014-06-30T12:54
其實擔心的話還是先去做健檢吧 這裡鍵盤醫生實在是很難給
專業建議 不過可以分享我姐的經驗給你 她之前也是膝蓋
James avatar
By James
at 2014-07-03T07:36
有些小毛病不在意 放著不改善 結果去醫院看是退化性關節炎
現在都在吃保濟堂的固樂沙敏保養 你自己斟酌看看吧
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By Mason
at 2014-07-05T08:53
謝謝大家的建議 有空我會去看醫生 也會去了解一下固樂沙敏
的功效

台北 / 新北私人健身教練

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By Edwina
at 2014-06-20T11:44
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By Carolina Franco
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By Ina
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By Yuri
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關於體脂計上的數字

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By Adele
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 想請問各位家中有歐姆龍體脂計的版友，關於體脂計上幾個數字的問題 ...