Gim有氧秋季課程~OnlyForWoman(台大新體) - 健身

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2013-09-15T17:06

Table of Contents

機構名稱:

Gim有氧:http://www.gim.url.tw ~~女性限定~~

課程內容描述及費用:

新班開課:102/09/25~103/01/25 共18周

課程時間 課程名稱 教室 堂數 費用

週三 20:00~21:00 初級有氧 台大新體 舞蹈室 17 1530 1/1停課 額滿不加收

週四 19:20~20:20 拉丁有氧 台大新體 舞蹈室 17 1700 10/3開課

週五 19:00~20:00 中級有氧 台大新體 舞蹈室 18 1620
20:00~21:00 初級拉丁 台大新體 舞蹈室 18 1800

週六 10:00~11:00 初級有氧 台大新體 技擊B 17 1530 10/5開課 即將額滿
11:00~12:00 拉丁有氧 台大新體 技擊B 17 1700 10/5開課

地址及聯絡資訊:

台大綜合體育館 新生南路及辛亥路交會口

本期課表http://www.gim.url.tw/schedule.php
線上報名http://www.gim.url.tw/apply.php
問題洽詢http://www.gim.url.tw/contactus.php

註:1.線上填寫報名表後,48小時會回覆您報名成功與否,若未收到請務必來信詢問
2.繳費因人手不足恕無法提供現場收費,一律採用轉帳繳費


--
Tags: 健身

All Comments

空腹做HIIT的好壞?

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2013-09-15T16:01
小弟個人資料: 25歲 168cm/60kg 體脂三個月前大約是16%(後來都沒有再測量了,但現在應該更低一點吧)。 常年有運動習慣且從未中斷。 自認體能中上。 小弟大約從去年開始養成早上空腹運動的習慣(因為希望可以繼續降低體脂肪), 有時候是跳繩3000~4000下, 有時候是跑山、衝刺樓梯 ...

需要再改進的地方嗎?有請板娘指教 謝謝

Heather avatar
By Heather
at 2013-09-15T15:04
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區:是 ↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。 基本資料 性別:女 年齡:31 身高:150 體重:44 BMI:19.5(BMI低於18.5者禁止發減肥文) 體脂率: 生理期前 早上八、九點量 23%~24% 下午三、四 ...

燃燒脂肪的問題

Irma avatar
By Irma
at 2013-09-15T14:11
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:是 最近有個疑惑,燃燒脂肪的條件 就是要讓身體在有氧的狀態下約20分鐘後開始燃燒 主要是由原本身體的肝醣跟葡萄糖用完後開始用脂肪 但是其實還有另外一個條件就是 and#34;脂肪的燃燒是在肌肉中完成的and#34; 所以想請問大家,那這樣跟自己本身肌肉的多少 ...

作深蹲會頭暈, 加速/加強呼吸無效

Hedda avatar
By Hedda
at 2013-09-15T12:42
不好意思這是個運動方面的問題, 應該不用照甚麼飲食發文格式吧... 自己本身有在做徒手深蹲, 偶爾最多負重5~10KG, 是很輕鬆的運動 持續大概有一年多了, 這一年多中從一開始的徒手做完10下隔天快殘廢, 一直到現在可以分段做100下, 隔天身體沒感覺, 腿力有感覺到很明顯的進步. 但是我有 ...

X-Bike

Christine avatar
By Christine
at 2013-09-15T12:41
我之前一直保有運動習慣 雖然不重訓 但是體態保持得還可以 幾個月前出了場重大車禍 養傷蠻久的 也都無法運動 最近好轉很多 但因為都不運動 所以體脂升高 肚子變大 人也比較肥了點 但由於我還無法出外運動 想說騎腳踏車 不能騎室外的 想騎室內X-Bike 請問單只騎腳踏 ...