X-Bike - 健身

我之前一直保有運動習慣 雖然不重訓 但是體態保持得還可以



幾個月前出了場重大車禍 養傷蠻久的



也都無法運動 最近好轉很多 但因為都不運動



所以體脂升高 肚子變大 人也比較肥了點



但由於我還無法出外運動 想說騎腳踏車 不能騎室外的



想騎室內X-Bike 請問單只騎腳踏車 有辦法削去肚子 降體脂嗎



畢竟我還不能太激烈運動 持久的話不用擔心



我很持久 是說運動習慣XD 因為我之前就是天天有在運動的人



謝謝大家

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