深呼吸單次卷 - 健身

Kristin avatar
By Kristin
at 2013-09-14T23:26

Table of Contents



~洽中 :)



因為約好一起買的朋友因故不買了，所以手邊多了30張台南深呼吸單次券
是合購200張120的價位，希望是能一次帶走30張的版友
(面交多次也滿麻煩的 ^^")


付款方式：面交現金，30*120=3600

面交地點：深呼吸門口，海安館

面交時間：周二或者周五晚上六點半，站內信約時間




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Tags: 健身

All Comments

請問如何把基代增加

Charlie avatar
By Charlie
at 2013-09-14T16:54
部份原文恕刪 ※ 引述《culin64 (PTT的戰神還真多)》之銘言： : 每次上去就不知不覺跑二個小時 不知運動強度，但，單次過量或過長時間運動不見得是件好事... : 之後一次車禍休息就沒在跑了，結果…… : 最近我又突然想跑了，想說幾年沒跑了 ...

體脂vs體型

Kelly avatar
By Kelly
at 2013-09-14T10:05
最近看到這篇文：http://ppt.cc/-nCx 嗯，其實我也跟他裡面說的那些人一樣 覺得體脂一定要到20%左右，馬甲線什麼的才會跑出來 再看到這張圖：http://ppt.cc/vENN 我的體脂26%，但看起來就像20%左右，甚至還看的出來些微腹肌 是我的體脂計不準？（兩點式…每天早上屎尿後 ...

請問如何把基代增加

Caroline avatar
By Caroline
at 2013-09-14T09:16
是這樣的，小女子可能算天生體力比較好…… 以前曾經減肥所以跑去健身房 當然裡面除了健身器材外，還有一堆課程 有氧舞蹈，有氧拳擊等等……但 最後我卻愛上了跑步，愛一邊看電視一邊跑 每次上去就不知不覺跑二個小時 之後一次車禍休息就沒在跑了，結果…… 最近我又突然想跑了，想說幾年沒跑了 應該會退步很 ...

不能瘦局部，那女生怎麼讓腿變細的？

Delia avatar
By Delia
at 2013-09-14T09:13
根據我自身的經驗.......是會變細的 只是非 常 慢 但是and#34;看起來and#34;就變細蠻多的XD 自從我考完試胖了七公斤之後 經過了三年的時間，我這陣子終於偶爾可以回到原始的體重 不過因為重訓和衝浪的關係比以前結實 所以差的那一點我就當他是長肌肉了XD 胖的時候(160 5 ...

慢跑時心跳

Linda avatar
By Linda
at 2013-09-13T23:06
重訓時都會先去跑步機慢跑暖身 都是直接按 quick start 再慢慢加速到9~11 kph 覺得很喘的時候就會降速到5~7 順便喝水 問題是這個時候量心跳都在180上下(印象中好像有19?過) 會不會飆太高了？ 喔對了 我是女生 19歲 180/77 -- ╭╮╭─┬─╮ ╭█ █ ██ ██ ...