燃燒脂肪的問題 - 健身

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是

最近有個疑惑，燃燒脂肪的條件

就是要讓身體在有氧的狀態下約20分鐘後開始燃燒

主要是由原本身體的肝醣跟葡萄糖用完後開始用脂肪

但是其實還有另外一個條件就是

"脂肪的燃燒是在肌肉中完成的"

所以想請問大家，那這樣跟自己本身肌肉的多少

會影響在燃燒脂肪過程中的效率嗎?

如果本身肌肉較少，也會造成燃燒的效率較差嗎?

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