gim的課程 - 健身

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By Edwina
at 2011-06-16T01:47

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這學期上了at的有氧跟瑜珈

注意到gim也有在台大新體開課

但因為沒上過 也無法只上一堂試課

所以想請問大家對gim的評價如何?

(目前看到暑期開班只有小莉老師)

我主要是想了解老師的上課內容 (並非行政手續或服務態度)

有氧跟皮拉提斯我都有興趣(有氧想上中級課程)

不知道大家是否推薦呢?

謝謝!

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Tags: 健身

All Comments

Hedy avatar
By Hedy
at 2011-06-19T18:27
老師很正XD
Dinah avatar
By Dinah
at 2011-06-22T05:30
我是初學者覺得中級跟不上XD...老師上課很認真
Kelly avatar
By Kelly
at 2011-06-25T14:12
我喜歡老師的教學方式
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By Aaliyah
at 2011-06-30T13:45
老師很正+1 GIM只有小莉老師 超推拉丁有氧很像在跳舞會
Jessica avatar
By Jessica
at 2011-07-01T01:25
流超多汗 而且對於腰部的雕塑超有用的(跳完都鐵腰)
Doris avatar
By Doris
at 2011-07-02T11:26
中級有氧除了有氧 感覺也會鍛鍊到肌肉 很棒喔!!
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By Xanthe
at 2011-07-07T11:22
我也超推，老師很認真，也有確實運動到
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By Kristin
at 2011-07-10T06:33
就我的經驗，還沒上過比gim的老師教得更好的課

游泳消耗熱量的各種公式

Rae avatar
By Rae
at 2011-06-15T22:22
爬文找到的各種公式 公式1 游泳(0.4公里/小時) 4.4 （單位：大卡／公斤（體重）／小時） 公式2 0.0175*8*體重=每分鐘消耗的熱量(kcal) (若是很努力游,8可以改成10) 公式3 項目 時速（公尺） 50公尺所需秒數 每小時消耗的能量（大卡） 蛙泳 1609 ...

努力三個月的初步成果

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By Charlie
at 2011-06-15T21:38
性別：男 年齡：28 身高：173 2/28測量資料：(無體脂機) 體重：68 BMI：23 6/15測量資料：(採歐姆龍 HBF-200測量) 體重：62 BMI：21 體脂率：13.3% 內臟脂肪：4 身體年齡：19 基礎代謝：1549 三餐內容： 早餐： 無糖豆漿拌大燕麥片 兩杯 ... 每次都 ...

台北一起運動三方案

Jacob avatar
By Jacob
at 2011-06-15T21:30
這次下定決心 要讓自己養成運動的習慣 但一個人運動 容易發懶 想找三種運動伴 男女不拘 時間大概都是下午四五點左右 1.大安運動中心游泳 我現在每周去一次 游十趟 就給自己去玩SPA 只會蛙式想學自由式 2.True Yoga環亞店 我才剛加入 希望認識差不多時段運動的朋友 可以相約去瑜珈 3. ...

請問一些有關慢跑的問題

Oscar avatar
By Oscar
at 2011-06-15T19:56
原po163 目前體重剛剛吃飽去量58.2= = 附上前一陣子6/9在康是美量的數據 ((是在下午三四點時量的 穿著短T短棉褲 體重:56.8 體指率:22.2% BMI:21.4 內臟脂肪:2 基礎代謝率:1261 但是目前晚上睡前的體重大約都在57~57.2((我想今天可能會飆到57.4吧 去年是因 ...

Re: [問題] 請問餓多久會燒肌

Ursula avatar
By Ursula
at 2011-06-15T18:56
※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1DluSALU ] 作者: p78533578 (小馬) 看板: MuscleBeach 標題: Re: [問題] 請問餓多久..... 時間: Tue May 3 12:39:35 2011 人類的能量來源，醣類、脂肪、蛋白質。 我想這是各位都知道 ...