go gym 永春館 教練推薦 - 健身

新手初學，想請問一下在go gym 永春館，有沒有推薦的教練？

主要是增肌，和練一些線條出來

(爬以前的文章，好像不是很推薦，不道現在的情形如何？)

另外，如果另一位是年紀比較大一點的長輩

會推薦先參加教練課程嗎？

還是讓他去游泳就好了。

因為有一段時間沒有在運動了，身材也蠻中廣的。

不過他比較喜歡游泳就是了。



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人生在世如春夢，似這般都付與斷井頹垣；
我只活一過一次。
墳也已造好。

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