如題，HIIT昨晚當下覺得全身爆汗累翻，但休息一陣子大約半小時或一小時後，覺得自己
還可以再多做一點什麼加強，請問大家都是做什麼運動比較不會讓自己事倍功半呢？
***不好意思，終於發現自己的說錯了，應該是“事倍功半”，不好意思造成大家混淆...
***看來大家都覺得我訓練的強度不夠XD。 我會再拉長我的運動時間，看看是不是能夠再
有效果一點，謝謝大家給我的意見^^
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還可以再多做一點什麼加強，請問大家都是做什麼運動比較不會讓自己事倍功半呢？
***不好意思，終於發現自己的說錯了，應該是“事倍功半”，不好意思造成大家混淆...
***看來大家都覺得我訓練的強度不夠XD。 我會再拉長我的運動時間，看看是不是能夠再
有效果一點，謝謝大家給我的意見^^
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