inbody測量 - 健身

By Michael
at 2008-07-03T21:16

Table of Contents

※ 引述《kevin75218 (Ｉ》之銘言：
: 今天在亞健康跟教練測了一下
: 174.6 92.3kg
: 我體脂肪31.2% 然後體脂肪重28KG 囧
: 然後肌肉量60.2kg (110%) 教練是說不錯
: 我只要有氧多作一點線條馬上會出來
: 但是我看不懂110%
: 其他板友有更好的數據嗎??
: 我之前有附圖啦請搜尋我ID
: 我現在是每天踩30分鐘腳踏車
: 跑三千再拉拉單槓
: 希望一個月後有成果囉

原文推文有板友說:感覺教練說話不老實XD
乍看還蠻好笑XD
不過後來算一下其實我覺得原PO教練還OK
假設減16公斤"凈脂肪"
體重變成76.3公斤
剩下12公斤脂肪 12除以76.3=0.157
也就是15.7%體脂肪
174公分 76.3公斤 15.7體脂稱的上結實
因為原PO如果肌肉量遠比60.2公斤低的話
瘦下來就是所謂日系男XD
我是覺得原PO教練沒有虎爛啦

題外話那個110% 原PO去問你的教練吧應該是口誤......

--

All Comments

By Ivy
at 2008-07-05T01:17

請問如果沒去健身房的話,體脂量可以去哪量比較準確?

By Joseph
at 2008-07-09T00:07

怎麼量都會有誤差我只相信鏡子

By Dinah
at 2008-07-11T18:53

一般人看到「人很大隻」就會說胖了啦.... ┐(─＿─)┌

By Susan
at 2008-07-12T04:54

我人很大隻，有運動但肌肉都沒出來，超慘 = =

By Ophelia
at 2008-07-16T23:08

不會是口誤，INBODY會打成一張表，上面很多數據

By Margaret
at 2008-07-20T06:40

http://tinyurl.com/6z7lb3 我只照了部分其他沒圖
以後要測也不知道要多少錢因為測那個其實要PT才有

By Jacob
at 2008-07-23T18:09

最近是因為亞健康重新招收所以有免費inbody檢測活動

By Dora
at 2008-07-25T22:18

我是在中壢的腳踩手也要握握把擺在兩側等三十秒吧

By Ivy
at 2008-07-27T16:14

樓上你也可以PO一下下半部份，降版友可以建議你要加強哪部位

By Faithe
at 2008-07-31T12:55

給樓上我沒有拍到耶但我知道我屬於低筋其他都平衡

By Zenobia
at 2008-08-03T04:42

跟適當而已沒有很發達水腫部分我只記得教練說沒有

By Jake
at 2008-08-07T08:07

水腫脂肪高.. 所以我來看一下有沒有人比我高XD
anyway 謝謝囉!

By Yedda
at 2008-08-07T23:18

其實我自己測INBODY的話，你沒照到的那下半部(肌肉分部)

By Kumar
at 2008-08-08T04:05

是我最重視的部份，降才看得出來肌肉成長情況，有沒有失衡
等等，下次測完記得要保留，作記錄用

By Rachel
at 2008-08-08T10:30

了解.. 那張放在教練那邊保管是看數據來判斷失衡嗎?

By Dorothy
at 2008-08-12T03:34

我下半段是體液分部那應該是水腫部分對不對?

By Anonymous
at 2008-08-12T14:51

對，彼如說左右手數據有沒有差太多，有時候自己看限於角度

By Victoria
at 2008-08-16T01:05

我右半部才是肌肉平衡臂腿平衡那些選項
啊我想起來了體液還有包含蛋白質類的吸收什麼的對不?

By Jake
at 2008-08-17T19:43

並不一定很準

By Noah
at 2008-08-19T02:57

我說的是「體液診斷」那一欄

By David
at 2008-08-22T04:48

好下次去再給他看仔細一點!!

By Carolina Franco
at 2008-08-27T01:32

是的，右邊的「評估」那裡比較沒參考價值，看看就好

By Kelly
at 2008-08-31T04:13

我以為體液那欄只是有沒有水腫而已XD 原來可以看成長

By Quanna
at 2008-09-01T14:36

長知識長知識謝謝@@

By Brianna
at 2008-09-05T09:24

我測那個都直接拿回家... 不能拿回家嗎?

By Necoo
at 2008-09-08T03:23

可以啊只是教練幫我保管我就沒想太多就給他去了

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inbody測量

By Joseph
at 2008-07-03T19:48

抱歉有個疑問... 是不是量錯啦??? 體脂31.2% 肌肉量算了一下65.2%(65%的肌肉量算蠻多的atat) 這樣就96.4%了那內臟+骨頭只佔了3.6% ????? 是不是...有點怪atata還是說骨頭+內臟3.6很正常??? 沒什麼惡意只是提個疑問XD ※ 引述《kevin75218 ( ...

inbody測量

By Michael
at 2008-07-03T19:22

※ 引述《kevin75218 (I》之銘言： : 今天在亞健康跟教練測了一下 : 174.6 92.3kg : 我體脂肪31.2% 然後體脂肪重28KG 囧 : 然後肌肉量60.2kg (110%) 教練是說不錯 : ...

inbody測量

By Mason
at 2008-07-03T17:40

今天在亞健康跟教練測了一下 174.6 92.3kg 我體脂肪31.2% 然後體脂肪重28KG 囧然後肌肉量60.2kg (110%) 教練是說不錯我只要有氧多作一點線條馬上會出來但是我看不懂110% ...

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