inbody測量 - 健身

※ 引述《kevin75218 (￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿￿Ｉ》之銘言：
: 今天在亞健康跟教練測了一下
: 174.6 92.3kg
: 我體脂肪31.2% 然後體脂肪重28KG 囧
: 然後肌肉量60.2kg (110%) 教練是說不錯
: 我只要有氧多作一點 線條馬上會出來
: 但是我看不懂110%
: 其他板友有更好的數據嗎??
: 我之前有附圖啦 請搜尋我ID
: 我現在是每天踩30分鐘腳踏車
: 跑三千 再拉拉單槓
: 希望一個月後有成果囉

原文推文有板友說:感覺教練說話不老實XD
乍看還蠻好笑XD
不過後來算一下 其實我覺得原PO教練還OK
假設減16公斤"凈脂肪"
體重變成76.3公斤
剩下12公斤脂肪 12除以76.3=0.157
也就是15.7%體脂肪
174公分 76.3公斤 15.7體脂 稱的上結實
因為原PO如果肌肉量遠比60.2公斤低的話
瘦下來就是所謂日系男XD
我是覺得原PO教練沒有虎爛啦

題外話那個110% 原PO去問你的教練吧 應該是口誤......

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