INBODY的健康評分 - 健身

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By Bennie
at 2013-04-02T23:22

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測完所有數據之後

會有個健康評分

我測過四五次 在兩年之間

肌肉量都維持差不多 幾乎沒有增長

體重也是大概75-79之間在跑(脂肪量的差異)

不過健康評分 倒是有一次比一次高

但是體脂肪是第一次最低後面三次都差不多(比第一次多2-3%)

所以我好奇到底是怎樣才是機器判斷健康評分的標準?

畢竟每次都肌肉量都差不多 體脂最低的那次分數卻最低

還是年紀的增長會放寬標準?(跟當兵跑三千年紀大的標準比較低一樣?)

有比較了解的人嗎?(inbody3.0量測,最後一次是inbody720)

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Tags: 健身

All Comments

Ina avatar
By Ina
at 2013-04-04T02:31
公式吧 感覺跟內臟脂肪也有滿大的關係
Queena avatar
By Queena
at 2013-04-05T10:31
我知道體重控制那邊是先補足"除脂體重"(增肌)，常模算的
Odelette avatar
By Odelette
at 2013-04-08T20:04
然後脂肪控制是男15%、女23%(年齡無差異)
Anthony avatar
By Anthony
at 2013-04-09T06:11
肌肉量愈高，健身評分會愈高，實際換算公式不知
William avatar
By William
at 2013-04-13T07:01
有看過肌肉量超高、體脂率也高的，健身評分90分以上
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By Ethan
at 2013-04-18T00:57
我看過104分的......
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By Hedwig
at 2013-04-23T00:28
看過他們才知道 原來滿分不是100............
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By Selena
at 2013-04-24T19:39
想詢問一下 板友哪裡人？ 想量測找不到場所！！
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By Candice
at 2013-04-28T22:43
台北的連鎖健身房應該都有 其他縣市不了解

腳痛適合的運動

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By Valerie
at 2013-04-02T22:25
不知道是以前腳受傷過 還是因為太胖 或是因為現在工作要久站 有時候站久了腳就會痛 更不用說跑步 想問問腳會痛的話有什麼運動 目前想到的只有游泳 不過又貴又不衛生 有其他選擇嗎 - ...

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By Emma
at 2013-04-02T20:48
最近呢，我在書店看書 看到新谷弘實醫生寫的《體溫力革命》 裡面介紹的主軸是現代人體溫過低 而現代飲食都偏寒，吹空調，愛吃冰 所以抵抗力差 提出了「生薑紅茶」改善體內體質的說法 可以改善手腳冰冷、便秘等等的 書上也寫體溫如果有效提高，基礎代謝力就能提高 上面寫綠茶屬於涼性的，紅茶則是能有效溫暖身體 原 ...

台北市GoGym健身中心(近小巨蛋)$30優惠券

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By Doris
at 2013-04-02T18:57
各位好，我是在市立體育場附近上班的版友～ 之前在Groupon買了3套「3堂99元」的GoGym上課優惠券， 但因我還是習慣去Curves運動，較少去GoGym，這幾天忽然發現屆期將至，用不完了orz 現在還剩5堂上課券，希望可以轉賣給有興趣的版友～～ 其他說明如下： 1、商品：GoGym健身中心巨蛋館 8 ...

請問有針對腹部臀部瘦身的三個月課程嗎?

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By Freda
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板友們好 今年7~9月的時候比較有時間空出來 可以針對我因為久坐而肥胖的腹部臀部 進行重塑曲線 之前沒有參加過健身房的課程 想請問大家 Q1:請問我想加強的臀腹部課程應該參加那種課程會有較好的效果? Q2:因為9月後可能會離開台北,所以目前只考慮7~9月的的短期會員 請問有開放短期會員參加 ...

體脂計的選擇

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By Hedy
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目前想要買一台 可以量體脂肪的機器 來記錄 長期打球+慢跑 控制熱量 是否有減掉體脂肪 目前看到有Tanita BF-049 但是看到大家好多人推OMRON 我的預算大約是1000~2500 還是等家人4月底去日本再請他幫我買呢?? 請大家給我點意見 我已經快搞混體脂計了 = = - ...