請問有針對腹部臀部瘦身的三個月課程嗎? - 健身

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By Freda
at 2013-04-02T16:09

Table of Contents



板友們好

今年7~9月的時候比較有時間空出來

可以針對我因為久坐而肥胖的腹部臀部 進行重塑曲線

之前沒有參加過健身房的課程

想請問大家

Q1:請問我想加強的臀腹部課程應該參加那種課程會有較好的效果?

Q2:因為9月後可能會離開台北,所以目前只考慮7~9月的的短期會員

請問有開放短期會員參加的課程嗎?還是一定要繳年費才能上課呢?

想先在板上多了解資訊,還請大家多多分享跟建議!

謝謝大家^^感謝！















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Tags: 健身

All Comments

Odelette avatar
By Odelette
at 2013-04-06T11:27
你先看置底吧
Lily avatar
By Lily
at 2013-04-06T18:53
妳的意思是安排抽脂嗎? 這個版不能討論美容手術
Sarah avatar
By Sarah
at 2013-04-08T16:30
http://www.youtube.com/watch?v=0IYlUbxwzOQ 祝好運
David avatar
By David
at 2013-04-11T22:25
有氧瘦全身 建立規律的運動習慣比較好哦
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By Edward Lewis
at 2013-04-15T17:20
沒有局部瘦身 有氧瘦全身 先瘦哪看基因
Leila avatar
By Leila
at 2013-04-20T14:08
真想噓...
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By Olivia
at 2013-04-21T11:09
對!謝謝B大的推文,這就是我需要的!
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2013-04-21T15:56
我想我說得不夠清楚,當然我明白不可能只針對局部消脂
Agatha avatar
By Agatha
at 2013-04-25T11:20
只是想重塑曲線,即使加強肌肉也比鬆垮垮的好看QQ
還是謝謝所有推文提醒得大家XD
Jack avatar
By Jack
at 2013-04-29T11:30
所以戰鬥有氧的課程看起來比較適合囉
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By Jack
at 2013-04-29T14:09
戰鬥有氧還是要看妳本身的肌力
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By Rachel
at 2013-05-01T05:18
我現在會找時間跑步先訓練好一點的體能
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By Olga
at 2013-05-05T14:22
7月之後時間比較多密集健身房訓練
只是不知道有沒有可以買短期會員的健身房?@@

體脂計的選擇

Hedy avatar
By Hedy
at 2013-04-01T19:21
目前想要買一台 可以量體脂肪的機器 來記錄 長期打球+慢跑 控制熱量 是否有減掉體脂肪 目前看到有Tanita BF-049 但是看到大家好多人推OMRON 我的預算大約是1000~2500 還是等家人4月底去日本再請他幫我買呢?? 請大家給我點意見 我已經快搞混體脂計了 = = - ...

失戀後的體重下降

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2013-04-01T13:21
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請問有人知道之前華視韻律老師

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By Tracy
at 2013-04-01T10:04
各位板大們好 請問有人知道之前在華視教韻律舞蹈的老師嗎 叫做Andy.Max跟Danny， 聽說他們是世界健身的教練， 有活動想要跟他們洽詢，謝謝 - ...

失戀後的體重下降

William avatar
By William
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如果沒有重訓器材的幫忙 有沒有辦法變壯

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By Elvira
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