INSANITY團(LINE) - 健身

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By Jacky
at 2013-07-31T19:29

Table of Contents

請問你聽過安麗嗎?~~~

好啦 我不是直銷

想徵幾個有在跳INSANITY的朋友

大家一起交流一下心得

不用每天跳也沒關係(畢竟我覺得每天跳INSANITY其實對身體也是一種傷害)

可以交流一下成果照片什麼的

我目前體脂肪約17 運動純跳INSANITY 飲食無控制

一年前接觸INSANITY 中間也有停過一陣子 不過約在一個多月前才開始MAX之路

體重由原本的74到目前的66

目前跳MAX為主 由於英文太爛的關係

導致我其實聽不太懂他在說啥

希望可以找幾個人交流一下 謝謝

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阿蛇?軍師小名叫阿蛇?

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Tags: 健身

All Comments

Kyle avatar
By Kyle
at 2013-08-03T02:07
我現在也在跳,才跳1個月而已,下禮拜就要max了.....
Callum avatar
By Callum
at 2013-08-04T05:45
我是女生，但我也有在跳！跟著他安排的課程，剛跳完2個月
課程，是想練腹肌才開始的，上次測體脂19%，想降到17%讓
George avatar
By George
at 2013-08-08T09:46
線條更明顯，接下來想換T25，來試試看：）
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2013-08-11T18:08
我也有在跳，不過我跳的是第二跟三代
Delia avatar
By Delia
at 2013-08-16T04:36
我這裡拜剛開始跳，進入第五天
Faithe avatar
By Faithe
at 2013-08-20T17:42
T25台灣買的到了嗎?
Heather avatar
By Heather
at 2013-08-24T09:31
推，我跳半年了，現在再衝asylum

邁爾健身 有人上過他的課嗎

Olga avatar
By Olga
at 2013-07-31T16:53
google教練課程 查到一間邁爾健身私人教練會所 他裡面寫是一對一 也沒有搶器材的困擾 不過價錢都要1400(單堂) 因為不便宜 想要上來看看是不是有人去上過 有推薦嗎 第一次上教練課 不敢亂選.. 自己目前是有去上true yoga跟在家裡跳鄭多燕 謝謝大家的回覆 - ...

快走???

Hardy avatar
By Hardy
at 2013-07-31T15:01
請問大家 如果快走的話 如果碰到紅綠燈就只好停了 但是走了4~5公里 會不會變成無效的運動? - ...

Enid avatar
By Enid
at 2013-07-31T13:27
不好意思 想請問健身器材 如果有違反板規 我會自D 就是我現在都去世界健身房 運動 常會踩這個器材 http://ppt.cc/XhIP 常踩到約15分鐘後 我的腳底會很麻 是我姿勢踩錯嗎? 還是這樣是正確的反應? - ...

全身疲勞

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2013-07-31T13:18
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 （是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 請問一下 小弟這個暑假為了加 ...

呼吸不順常常要深呼吸該怎麼辦

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2013-07-31T03:12
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 大家好，小弟大概一年半 ...