Jeff的身高體重和體脂率 (中文字幕) - 健身

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這次的內容分享Jeff Cavaliere的身體數據，並且分享針對不同的體適能目標，在訓練和
飲食上就要區分出優先順序，不能夠只看身高體重，你的飲食和訓練內容會對你的訓練成
果產生影響，因此要先掌握自己的訓練目的，再來針對訓練內容作適當的規劃。

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