KAT進階阻力徵人（代Po） - 健身

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By Caroline
at 2018-08-25T20:47

Table of Contents

台北場/平日 8月底9月中前
Kat-周博陽大大的進階阻力
目前揪團上課，已有2-3人
如果版上同仁有興趣參加
請加
Line ID:xman0401
六人滿團，勿私信，代Po

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Tags: 健身

All Comments

Candice avatar
By Candice
at 2018-08-27T13:17
https://reurl.cc/eEX5j KAT!

長輩可以重訓嗎?

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By Gary
at 2018-08-25T19:42
是這樣的 因為我跟我弟都在重訓 媽媽看到會跟我們聊 聽一聽之後 她表示想要嘗試 我是想說 幫她報個健身房 並請一個教練指導 重訓為主 有氧為輔 或是不有氧 一開始當然循序漸進 或許從機械式開始 但希望最後能以深蹲.硬舉等動作為主 想請問的是 重量訓練 尤其是一些自由 ...

如何無痛做臀舉????

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By Faithe
at 2018-08-25T19:39
阿諾捏 本肥宅為了練出人見人愛的翹PP 把臀舉加入我的課表 因為健身房沒專用的器材 就自行搭建克難式的 可是槓鈴加上厚厚的套套後 每次壓在恥骨上還是很痛 為了我的性福 有沒有操作技巧? - ...

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By Caitlin
at 2018-08-25T18:52
最近想要開始健身，想找一個私人教練 不知道有沒有人推薦台中的私人教練 最好是南屯區西屯區裡面的，謝謝 ----- Sent from JPTT on my OPPO CPH1707. - ...

肌爆發力、肌耐力跟肌肉大小（女生）

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By David
at 2018-08-25T17:58
想請問大大們肌肉的大小是跟肌爆發力比較有關聯吧？ 男生覺得女生肌肉量多有線條很性感又是大概怎麼樣的標準呢？ 此篇非炫耀文，但是我不重訓已經四個月了但是還是被身邊的女性有人提醒要我的不要在 練過度導致肌肉太多會不好看！？甚至有朋友要我增肥說我太瘦線條太明顯（完全冤枉啊 ，小女子沒在重訓捏） 我體重55 ...

這樣三角肌算飽滿嗎

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By Bethany
at 2018-08-25T17:12
我一直以來在健身房 最喜歡練的肌群就是三角肌 很喜歡那種源滾滾很飽滿的三角肌 不知道這樣子算不算飽？ 還是我是自我感覺良好。。 https://i.imgur.com/WSYm9Jl.jpg - ...