Kimiko老師的書 - 美體

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By Ursula
at 2012-10-18T00:27

Table of Contents

請問有人買過Kimiko老師的精瘦美嗎?
欣賞她結實修長的肌肉線條
不知道這本書值不值得買~


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Tags: 美體

All Comments

Olive avatar
By Olive
at 2012-10-18T08:52
坦白說.我瞄過.我覺得置底若看完,不必買..
Gary avatar
By Gary
at 2012-10-18T16:06
我有買 初學者滿適合 但對我來說有點雞肋

X-bike 熱量計算

Kama avatar
By Kama
at 2012-10-17T22:00
入荷X-bkie 19805以來 不管我有沒有大吃大喝,都規定自己每天至少要踩一小時 不過針對快樂表(卡路里)的部份就很不解 以我的時間和速度來看 阻力3, 10 min 速度 27到30之間 阻力4, 20min 速度25 阻力5 30min 速度23-25 這樣的一小時下來,到底怎麼算出我的 ...

8個月心得文

Heather avatar
By Heather
at 2012-10-16T23:15
目前身高： 158 目前體重： 52 BMI：21(套公式算) BMI=體重/身高平方(單位公尺) 心得分享： 我是65年次的姐姐~或阿姨? 育有一女.現在快4歲 從今年三月小孩斷奶後決定減肥.. 今年三月四號量是62公斤. 其實我不是產後肥胖,小孩一歲時,我體重是49公斤. 以前沒結婚前 ...

熱量表excel

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By Lily
at 2012-10-16T21:22
不知道各位達人是否有熱量excel表 可以記錄食物的熱量 在網路上找的不是自己想要的 謝謝 - ...

每日食譜

Lydia avatar
By Lydia
at 2012-10-16T20:25
因為板上有大大說我這樣三餐都有問題... 每天早餐吃一份鮪魚蛋餅 中餐吃自助餐，避免吃油炸的食物 晚餐則喝豆漿跟一盒豆腐及一顆水煮蛋 想請各位評審委員幫忙看一下 這樣吃哪裡不好~and#34;~ 我已經少吃多動了體脂肪還是很難減下來 看了置底文發現 原來減一公斤的體脂肪要7700大卡阿.... 看來還有很大的 ...

7日瘦身術：醫生實証 可減重15公斤！

Michael avatar
By Michael
at 2012-10-16T17:15
連結：http://www.businessweekly.com.tw/blog/article.php?id=2233andamp;p=1 不知道能不能歸類於新聞，從商業周刊看到的 篇幅蠻長的，我複製第一頁，跟各段落的紅字 看了文章，我還是不太清楚他瘦身的重點到底是...= =and#34; ======= ...