X-bike 熱量計算 - 美體

Kama avatar
By Kama
at 2012-10-17T22:00

Table of Contents

入荷X-bkie 19805以來

不管我有沒有大吃大喝,都規定自己每天至少要踩一小時

不過針對快樂表(卡路里)的部份就很不解

以我的時間和速度來看

阻力3, 10 min 速度 27到30之間

阻力4, 20min 速度25

阻力5 30min 速度23-25

這樣的一小時下來,到底怎麼算出我的消耗熱量呢?


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與其說我固執, 只是寫實了說服無力的事實!!!

指責我的任性, 反倒證實那些美化過頭的控制慾


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Tags: 美體

All Comments

Madame avatar
By Madame
at 2012-10-19T08:32
我看不懂你要問什麼= =
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2012-10-23T21:37
不過你好像有點騎太慢了 阻力三應該可騎到35以上
Agnes avatar
By Agnes
at 2012-10-24T07:23
Sorry,我只是想知道我這小時騎下來會消耗多少熱量
如果3要騎到35以上,有點像在尬車那感覺了.我試試
Annie avatar
By Annie
at 2012-10-29T04:29
你騎這速度心跳有到130嗎
Regina avatar
By Regina
at 2012-10-30T01:35
心跳比較重要
Dinah avatar
By Dinah
at 2012-10-31T21:11
我騎阻8的速度跟你阻5一樣...@@
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2012-11-02T04:11
我覺得我騎30左右感覺就要飛出去了耶...
Linda avatar
By Linda
at 2012-11-04T03:18
騎阻八膝蓋會受傷吧
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2012-11-05T22:52
不會耶~我騎完只會腿痠XDDD 膝蓋OK

8個月心得文

Heather avatar
By Heather
at 2012-10-16T23:15
目前身高： 158 目前體重： 52 BMI：21(套公式算) BMI=體重/身高平方(單位公尺) 心得分享： 我是65年次的姐姐~或阿姨? 育有一女.現在快4歲 從今年三月小孩斷奶後決定減肥.. 今年三月四號量是62公斤. 其實我不是產後肥胖,小孩一歲時,我體重是49公斤. 以前沒結婚前 ...

熱量表excel

Lily avatar
By Lily
at 2012-10-16T21:22
不知道各位達人是否有熱量excel表 可以記錄食物的熱量 在網路上找的不是自己想要的 謝謝 - ...

每日食譜

Lydia avatar
By Lydia
at 2012-10-16T20:25
因為板上有大大說我這樣三餐都有問題... 每天早餐吃一份鮪魚蛋餅 中餐吃自助餐，避免吃油炸的食物 晚餐則喝豆漿跟一盒豆腐及一顆水煮蛋 想請各位評審委員幫忙看一下 這樣吃哪裡不好~and#34;~ 我已經少吃多動了體脂肪還是很難減下來 看了置底文發現 原來減一公斤的體脂肪要7700大卡阿.... 看來還有很大的 ...

7日瘦身術：醫生實証 可減重15公斤！

Michael avatar
By Michael
at 2012-10-16T17:15
連結：http://www.businessweekly.com.tw/blog/article.php?id=2233andamp;p=1 不知道能不能歸類於新聞，從商業周刊看到的 篇幅蠻長的，我複製第一頁，跟各段落的紅字 看了文章，我還是不太清楚他瘦身的重點到底是...= =and#34; ======= ...

瘦下半身，專攻還是多種?

Yuri avatar
By Yuri
at 2012-10-16T14:27
我168公分、54公斤，是屬於上半身很瘦下半身胖的梨型身材， 工作類型又是一天八小時坐辦公桌的，最近感到屁股跟大腿越來越肉了， 而且走路有一種很沉重的感覺囧。 所以這個月開始打算跟準備婚禮要減肥的朋友一起去運動， 我研究了很多瘦下半身的文章， 有很多我都想試作看看，像瑜珈、pilates(想看看能不能改善脊 ...