LBM與骨骼肌率 - 健身

身高約160cm

體重(kg) 體脂(%) 骨骼肌率(%)

減重前 57 29 23

減重後 50.5 23 27

ps：我只記得當初幫她算是 體重*骨骼肌率 是增加約 0.8kg

骨骼肌率數字是印象中的，實際數據我再問她看看

想請問一下一個問題

如果是女生

在減重時她的LBM有下降

以總體重跟LBM來計算的話

減重的比例大概是 脂肪：肌肉=8：2

但是骨骼肌率確是有上升的

請問這樣算是好的減脂嗎??



另外一問

她LBM下降了1kg

可是如果以 體重*骨骼肌率 來計算的話

她減脂後的數值確是增加1kg

請問這是為什麼?

有可能是因為心肌跟平滑肌減少嗎??

如果是會有什麼不好的影響嗎??

謝謝

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