MP焦糖口味蛋白棒交換 - 健身

By Caroline
at 2020-02-22T12:59

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口味不合有7隻

希望可換到花生醬、花生巧克力口味或巧克力蛋糕口味或power crunch

　地點：永和頂溪一帶、古亭公館一帶

　參考圖片： https://i.imgur.com/Mj5nZgc.jpg

　有好心人想一隻50收也好

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Tags: 健身

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高體脂健身新手打掉重練求建議

By Necoo
at 2020-02-22T11:54

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用基本資料性別：女年齡：32 身高：162 體重：64 BMI：24 體脂率：TANITA 36 減到 29，後來回到 33-34% (天天量，平均) 參考照片：三餐內容：早餐：16/8 斷食不吃（只喝水）午餐：水煮牛肉(Co ...

不夠的熱量可以用飲料垃圾食物補嗎

By Thomas
at 2020-02-22T00:18

安安我看jeff說高營養的食物缺點是熱量不夠多那麼不夠的熱量可以用手搖飲料來補嗎你們想想看珍奶一杯500大卡除了糖也沒什麼油是不是很棒而且這樣就不用吃到澱粉了少了碳水化合物搭配雞胸肉等等是不是可行的方案阿 - ...

高雄madtown教練推薦

By Mary
at 2020-02-21T23:10

我是沒買過教練課的新手最近考慮買madtown的教練課主要是離上班地點很近因為是女生上教練課的目的是想能安全健身雕塑線條瘦下半身對於教練的期待希望是具備一定的專業知識 (不一定要多厲害因為我很初階) 認真好溝通 (不喜歡那種上課喜歡和學生聊天的）最好可以視我的需求 ...

萵苣花旗21天體驗微心得

By Oscar
at 2020-02-21T21:34

今天是21天體驗的最後一天，我歸納一下我對萵苣這家公司與內部教練的看法。萵苣是個相當、相當、相當商業的健身房。（因為很重要所以說三次）做生意誠信至上，其次才言商。孔子曰：「人而無信不知其可也」花旗體驗除了21天健身房使用，也贈送一堂教練課，這堂教練課跟我第一天去被教練糾纏，講的話多半類似，一 ...

太久沒運動怎辦？

By Mia
at 2020-02-21T21:11

小弟29Y 181/85 約三四年沒運動了剛剛去踩個橢圓機阻力用7 速度大概踩60左右踩個10分鐘感覺很累，胸口有點悶，不是很舒服怕死在機器上就下來了想問這種情形怎麼辦？還要運動嗎？ - ...

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