MSN彼此加油的好夥伴:D - 美體

Quanna avatar
By Quanna
at 2011-07-05T19:57

Table of Contents

為了表示我減肥的決心

就在此公佈我的體重&身高!!!!!(掩面)

167.5cm / 55.8kg (女)

雖然我稱不上什麼胖子，但我還是希望身材更好:)

目標是48~50這邊


現在是每天騎健身車

所以也是希望找到每天能一起激勵對方運動的好夥伴


讓我們一起努力，希望減肥成功後可以一起發文分享心得XDD


不限男女，一起加油:)

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Tags: 美體

All Comments

Freda avatar
By Freda
at 2011-07-08T11:37
忘了說是寄站內信附上MSN喔!
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2011-07-10T16:43
加油@@~
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By Barb Cronin
at 2011-07-11T01:40
加油~可以直接+你FB嗎XD
Kelly avatar
By Kelly
at 2011-07-14T05:43
可以喔，但請註明是版友:)
Olive avatar
By Olive
at 2011-07-18T14:58
加油~~我也要瘦到48!!
Daniel avatar
By Daniel
at 2011-07-20T08:52
我+囉~
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By Ula
at 2011-07-24T12:22
我也加你FB好嗎 我們一起加油減重 ^○^

鄭多燕DVD的不同

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By Linda
at 2011-07-05T17:25
看到合購版有兩種DVD 搞不懂有甚麼不一樣 1.鄭多燕健身舞全集DVD 2.鄭多燕第一代DVD 想請問這兩個是哪裡不一樣呢 是強度還是雕塑的地方還是.....?? - ...

想瘦下半身該跳舞還是游泳?

Isla avatar
By Isla
at 2011-07-05T12:56
因為長期坐辦公室 覺得下半身越來越沉重 原本是想買住家附近 運動中心的游泳池月票 我本身不會游泳 但想要拿著浮板+腳踢踢水 固定每周去個3天這樣 不過前陣子剛好看到一些報導 是說在泳池容易有細菌傳染 有泳童的腳感染病毒疣 或者是眼睛進水導致眼膜發炎 及游泳的水質不乾淨等 因為本身抵抗力很差 看到 ...

減肥晚餐食譜一問?

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By Lydia
at 2011-07-05T11:57
想請教大家~ 最近晚上想要自已下廚~ 目前的想法是想煮蕃茄湯+香菇(各種菇類)+青菜 再加少許的鹽~ 不小得這樣好不好吃會不會沒有味道，想用天然的東西來提味，希望能美味又健康~ 如果有更好的意見可以告訴我嗎?? 前幾天看女人我最大，有看到一道食譜~ 水和無糖豆漿以1:1的比例再加豆腐、腐皮、葛粉煮 ...

非精緻澱粉的來源...

George avatar
By George
at 2011-07-05T10:48
昨天在隔壁版有好心大大建議我多攝取非精緻澱粉 google了一下 簡而言之就是多攝取純五穀類 再看了一下前個禮拜買的全麥土司 果然是用傳統麵團加上麩皮偽裝的冒牌貨 T_T 還好之前到COSTCO買的全麥蘇打 號稱有90%的全麥 因為我是職業婦女 很少時間下廚 大多時間都外食 偏偏公司附近也沒在賣 ...

運動習慣之後....

Tom avatar
By Tom
at 2011-07-04T23:31
提倡一下休息的重要性 我目前的運動習慣是 二 - 五 早上游泳 1hr 六 - 一 早上慢跑 45min 一 - 六 晚上阻力訓練 40-60min 這個習慣持續了一個多月 直到上個禮拜發現，還不到下午就開始打瞌睡。吃完中餐之後也是必需要午睡一下 不然就沒有精神，晚上甚 ...