MyFitnessPal 使用疑問 - 健身

最近開始使用MFP這款app來紀錄卡路里跟運動覺得蠻不錯的，但遇到一個疑問，想請各位
幫忙解答。（如下圖）

https://i.imgur.com/lpm2ppk.jpg

本來走路的步數會直接加到Exercise 的部分代表可以多攝取一點食物。但自從跟Endomon
do 連結之後覺得有點怪怪的。
Endomondo 的運動可以同步過來沒有問題，但好像會跟步數有點重疊？今天早上跑完步大
概步數為6000多，今天總步數為13000。不過卡路里卻是慢跑的200多+晚上重訓的200多+a
djustment 28!?

13000-6000= 7000 所以扣掉跑步時的步數應該有這麼多，但只消耗了28卡路里的意思嗎
？因為其他app好像跟這個數字差蠻多的。
想請問是不是有什麼錯誤還是我使用方法不對？

麻煩各位解答了
謝謝大家




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