Myprotein 巧克力布朗尼（黑）求售 - 健身

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By Noah
at 2023-06-13T23:19

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買了一盒12個的吃了一個覺得不是很喜歡
剩下11個賣500或換其他零食
捷運棕線or藍線面交
謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Andrew avatar
By Andrew
at 2023-06-14T06:20
已私

健身菜鳥的疑問（文長）

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By Rae
at 2023-06-13T21:54
在這版首發，希望版友們高抬貴手 大叔年紀才開始運動，健齡2年半左右，現在37歲 當時身高177體重85公斤體脂肪約25上下 最近的數值如下（都是空腹狀態去量） https://i.imgur.com/vl5rCIh.jpg https://i.imgur.com/G752AVc.jpg 雖然我知道鏡 ...

引體向上卡關

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2023-06-13T21:47
https://lurl.cc/Xmohq 引體向上卡在3-4下已經有幾個月了，拉的時候背雖然是有感的，但是拉到最後都是二頭 先受不了，有請朋友看過，朋友覺得我往上拉的時候有聳肩，我有試著在上去時下壓肩胛 骨，但還是不確定怎麼調整，想請大家看一下姿勢還有沒有問題，謝謝。 - ...

輕重量對增肌的效果

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By Lucy
at 2023-06-13T14:32
※ 引述《Nick7777 (k)》之銘言： : 想請教像三頭下拉 面拉這類沒辦法用太大重量的 : 使用小重量做多下對肌肥大幫助大嗎 : 用大重量整個人被拉走 太輕又像在練肌耐力 印象中 三頭白肌比例比較大 所以適合大重量訓練 不過三頭相對其他肌群算是比較小塊 所以建議不要單純做孤立的動作 需要輔助肌 ...

台北市教練

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By Wallis
at 2023-06-12T20:07
地點：中山國中、民權西路附近都可以 目的：肌肥大、增肌減脂、飲食控制 因為常常自己練沒什麼感受度 所以想找教練，希望能找個好的教練長期合作，有推薦的 話請跟我說 之前有買過教練課，但後來都覺得沒什麼進步，教練上課也常常在滑手機 - ...

輕重量對增肌的效果

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By Mary
at 2023-06-12T17:57
想請教像三頭下拉 面拉這類沒辦法用太大重量的 使用小重量做多下對肌肥大幫助大嗎 用大重量整個人被拉走 太輕又像在練肌耐力 - ...