台北市教練 - 健身

Wallis avatar
By Wallis
at 2023-06-12T20:07

Table of Contents

地點:中山國中、民權西路附近都可以
目的:肌肥大、增肌減脂、飲食控制
因為常常自己練沒什麼感受度 所以想找教練,希望能找個好的教練長期合作,有推薦的
話請跟我說
之前有買過教練課,但後來都覺得沒什麼進步,教練上課也常常在滑手機

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Tags: 健身

All Comments

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2023-06-15T06:32
Refine戴帽子的很強
Ivy avatar
By Ivy
at 2023-06-13T09:57
去阿基里斯
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2023-06-15T20:22
問就是Tumaz
Enid avatar
By Enid
at 2023-06-13T09:57
戴帽子的是我嗎?(自我感覺良好) https://i.imgur.com/ed
Ru6k9.jpg
Kumar avatar
By Kumar
at 2023-06-15T20:22
我覺得鷹鷹教練對增肌減脂很有一套,應該能夠幫助到你
https://instagram.com/lichen629
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By Genevieve
at 2023-06-13T09:57
我朋友是在民權西的wg express 他是找一個叫Jacob的
教練 我朋友說這教練懂蠻多很好溝通 會滑手機感覺就
是缺少跟教練溝通 多跟教練聊聊自己的目標想法吧
Ethan avatar
By Ethan
at 2023-06-15T20:22
推薦refine戴帽子的教練
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2023-06-13T09:57
小飛
Anthony avatar
By Anthony
at 2023-06-15T20:22
麵包包 她最近應該很閒
Iris avatar
By Iris
at 2023-06-13T09:57
民權西的蔬菜很糟糕,我買課後有慘痛經驗,之後不太想再
配合買課,教練就變臉了,開始約不到課,或是想辦法把妳
踢給菜鳥教練,很糟糕。有空我再寫詳細勸世文。我自己前
後大概買超過兩百堂,結果還被市儈對待,真心覺得後悔。
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2023-06-15T20:22
比較喜歡的教練不是調走就是離職,不然就是很難約課,有
錢可以一直買課的想去是無妨,但想慢慢來慢慢練的要慎思
,你付的學費日後完全沒有你原本預期的品質喔。

輕重量對增肌的效果

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By Mary
at 2023-06-12T17:57
想請教像三頭下拉 面拉這類沒辦法用太大重量的 使用小重量做多下對肌肥大幫助大嗎 用大重量整個人被拉走 太輕又像在練肌耐力 - ...

要怎麼練才會有健體感?

Eartha avatar
By Eartha
at 2023-06-12T11:14
就是肉量不會過於巨大 腰細、體脂低、有明顯的倒三角 像蓋伊體重好像也才70左右 應該不算肉量太多 體脂有一陣子也是7-8%而已 腹肌刻度明顯 但蓋伊的身形就直的 沒有腰身 看起來虎背熊腰沒什麼健體感 要怎麼練才會有健體感呀? ----- Sent from JPTT on my iPhone ...

WG新的Express pro有人去過嗎?

Belly avatar
By Belly
at 2023-06-12T08:02
如題 打擾一下各位巨巨,小弟今年開始練習泰拳跟拳擊,一周會練個三天 那目前想要開始安排重量訓練 鎖定的健身房是不遠的WG https://i.imgur.com/jimyqwc.jpg 上圖這一家,有稍微諮詢一下業務, 因為6/14才開放所以看不到實際狀況,業務是說這是新的Express pro, 新增付費有 ...

為什麼左右活動度會差很多?

Thomas avatar
By Thomas
at 2023-06-11T23:28
各位好 最近發現右邊肩膀活動度越來越差 如果簡單做肩外旋的動作 左邊可以順利向後超過90度 右邊連70度都有問題 再來就是 深蹲要背槓 右邊已經沒辦法凹過去背槓了 有兩個問題 訓練重量都一樣 為什麼活動度會差那麼多 再來 請問各樣 該如何改善呢 謝謝 - ...

健身房單方面更改訂閱制會籍費用

Elvira avatar
By Elvira
at 2023-06-11T19:11
各位前輩好, (抱歉文稍長) 小弟的健身房於疫情鬆綁後推出了優惠早安卡499,使用時段是平日假日時段不同,但基 本上晚上9點到11點是開放進場運動的不論平日假日,只要不取消訂閱就每月扣款499。 而這個方案只有一個月的時間就取消了(也就是只有那小段時間看到並訂閱的人才能一直 使用),而健身房本身全時段的 ...