NSCA-CPT&KAT進階阻力心得 - 健身

雖然證照不是評斷一位教練的標準，但說是踏入產業的入場卷也不為過。現在台灣的教練
擁有四大證照幾乎比比皆是，開設課程和考試的機構也很多。

我是參加2018年11月kat私人教練培訓新竹班，在這之前已經有AFAA的WT&PFT，也先預習
看完基礎肌動學才去上課，課程總共5個週末10天，KAT的三位講師都有上到。整體來說含
金量很高，除了講義的內容外，講師會多分享自身經驗，遠遠超過考試範圍。

考試報名去官網註冊和繳費，再選擇應考日期和時間。考試包含客戶資訊及評估、訓練計
劃、練習技巧和安全緊急應變程序&法律問題，前三部分考題就佔了85%左右，只要上課有
認真，熟記講義內容，CAD風險評估，運動檢測標準數值，心律公式等，第四部分就要背
健身房相關法規，配合有一定時間自身訓練經驗，全部答對70%通過不是太大問題。

成功考取證書後，同年7月再次進修KAT進階阻力訓練，可以說是把私人培訓課程的東西，
直接拿到實戰場上的術科，體驗到身體在好的排列下，做出符合生物力學的動作，很多動
作光是空槓就超酸，主動肌泵感飽滿，也是拿來教學生最實用的課程。

總之滿推薦想進入或已經在線上的教練想考取四大證照，上KAT的培訓班，CP值爆表~






--