Performance女生啞鈴 - 減肥

By Charlotte
at 2011-05-22T19:22

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想請教板上鄉民一下

目前本人也是正在減肥當中

除了每天不間斷一小時的xbike之外

想消除一下蝴蝶袖

因為覺得手臂不夠細

所以最近挺想買啞鈴

剛好Performance也有在賣啞鈴
http://ppt.cc/jQyR

不過只有1kg

板上都沒有討論過甚至beauty body板

想問問有沒有女姓鄉民用過他們家的啞鈴

使用心得如何

值不值得買呢?

謝謝

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NO NEWS IS BAD NEWS

C L A R E W

(-__-)b

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Tags: 減肥

All Comments

By Dinah
at 2011-05-25T02:05

寶特瓶裝水or沙都不只1Kg了何必花錢 @@

By Franklin
at 2011-05-28T06:14

女生開始練2磅或一公斤就夠了

By Enid
at 2011-05-30T02:51

妳買組合式的吧一公斤很快就不夠用了

By Robert
at 2011-06-02T03:22

推薦你買搖搖鈴每天10分鐘真的有效

By Agnes
at 2011-06-06T20:27

我是弱雞~我拿這個跳多燕2跳到飆髒話!!!

有無需要改進的空間?

By Tracy
at 2011-05-22T11:50

推 carllace:回問題3..我爬文到的看法是..有高於基代..但是會瘦下來 05/22 03:15 → carllace:基代是1260..一天總消耗是1260+957.6=2217.6 05/22 03:17 → carllace:最理想的狀況好像就是總消耗andgt;吃進熱量andgt;基代 05 ...