如何治療食物的慾望？ - 減肥

如何治療我對食物的強慾望？我因為皮膚不好，在做食療，已經做一年多了，皮膚好轉很多。簡單來說，我的食療就是，很多東西都不能吃，之後慢慢的加東西吃。一開始，我只能吃造米飯和綠色青菜。一年後，最近我幾乎什麼都可以吃了。但，我對食物的慾望變的超強。我會暴飲暴食，尤其是那些我以前不能吃的東西。我吃到肚子痛，站不起來，還沒有滿足感，還繼續把食物租魯的猛塞進嘴。我無時無刻都在想著食物，想著下一餐。我無法專心做其他事。這影響了我的課業：上課不自覺的一直想食物，寫作業也是，無法專心。連看電影，我發現我只在注意爆米花。當四周的正常人停止吃的時候，我繼續吃。我在做食療前不會這樣。還有，我現在要高三考大學了，壓力好大，可能也使的我吃吃吃。還有，我一直有減肥的念頭，所以吃東西也讓我愧疚。放心，我沒有催吐或吃瀉藥之類的。但我現在聽到媽媽煮飯的聲音居然會感到害怕。吃東西又無法克制，像餓了3天一樣。我對食物的慾望超強。我甚至會看著同學即將到掉的廚餘，想要不要拿來吃。有點變態。在學校盛飯時，都像深怕吃不到似的，盛好多好多。又不停的說要減肥，所以我又會對食物的份量感到害怕。食物已經占據了我。如何治療我對食物的強烈慾望？幫幫我。謝謝。...Showmore