Re: 南港地區教練課程請益 - 健身

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By James
at 2019-05-19T21:46

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哈囉~我不是巨巨XD

但我是來推薦前勁的,我已經在那邊上了一年的課,覺得收穫非常多,可以先去檢測再決定要不要上課,我剛開始的時候也是因為不想花太多錢所以甚至是兩個禮拜上一次課,他們也ok喔!調課只要提前都很方便。
現在我是固定一個禮拜一堂,但更重要的是我覺得他們的教練很專業也有系統,上課也都會完整紀錄,如果需要改時間換教練也都沒問題。
很推薦喔!

※ 引述《teddy1990 (GY胖)》之銘言:
: 請問各位巨巨
: 南港附近有無推薦的教練課程呢?
: 人數:1~2
: 初學者
: 目的:減脂增肌
: 需求:不需月費,不綁約自由教練或私人健身房皆可,約一禮拜上一次課程
: 價格:窮上班族,盡量不要太高價
: 1對1或1對2皆可接受
: 先前有看到各位大大推薦KAT
: 價格相對親民許多
: 但有看到一個禮拜需上兩堂
: 荷包負擔太大只好作罷><

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Tags: 健身

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零碳水零脂肪乳清

Joe avatar
By Joe
at 2019-05-19T19:07
減脂期蛋白質攝取很難到體重數*2 80公斤 28% 相對的基代也低 想在能保持熱量赤字的情況下 靠乳清來補充一下蛋白質 有推薦的零碳水零脂肪乳清嗎? - ...

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Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2019-05-19T19:07
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inbody結果及菜單求批

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By Jake
at 2019-05-19T18:05
魯妹自知為體脂高的泡芙人,附上inbody : https://i.imgur.com/jtmeS0P.jpg 備註:身高156 目前有購買CSL的線上課表,共八週計畫現在是打算先按表操課 飲食的部分也開始使用myfitnesspal 及食物秤計算卡路里 myfitnesspal 給我的一天卡路里為12 ...

world gym 一中/西屯/學府找健友

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By Steve
at 2019-05-19T15:56
嗨肌肉沙灘大家好, 想問問看有沒有在這幾家店練的巨巨想要一起練的呢? 目前健身中心大概一年,各項機器以及自由重量都會做,基本觀念都有希望可以徵到可以 一起砥礪進步的健身好夥伴一起變強變壯! 原則上每天1900後都可以練,有全區會員所以基本上哪家店都可以,但偏好一中西屯(離 家還有公司近)以及學府(可以游 ...

啞鈴有可能團購嗎?

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By Skylar Davis
at 2019-05-19T15:36
最近有在考慮總重60公斤的組合式啞鈴 兩支短槓 + 槓片各30公斤 槓片是鐵的 我有上淘寶找過 60公斤的運費約300人民幣 在淘寶買啞鈴會比在台灣便宜嗎? 加上運費好像跟在台灣買差不多 原本是考慮迪卡儂的50公斤組 只是我不需要長槓 加上2.8槓徑 只好捨棄迪卡儂 每次看板上賣二手 ...