Re: 台大有氧課~~9月份新課程招生 - 健身

Erin avatar
By Erin
at 2004-09-01T01:47

Table of Contents

再推一下~~^^

目前剩週四進階跟週五的拳擊有氧有名額唷~~

歡迎想運動的版友一起來運動唷~~^^


※ 引述《gim (琳)》之銘言:
日期:93 / 9 / 20~ 94 / 2 / 4 共20周 ꄊ
對象:限女性

課表:※注意 共有兩類課程

一般韻律有氧 地點:新體B1韻律教室 附註:(B)班在舞蹈教室

一 二 三 四 五
18:00~19:00 進階(A) ꨠ X 進階(E) 進階(F) 初級(G)
19:30~20:30 初級(B) 똠 X   X   X   X

初級:適合不曾接觸有氧舞蹈的學員,藉由簡單的組合動作達到運動的目的
進階:適合曾參與過類似課程者,較為繁複的組合動作,享受運動的樂趣


費用:台大在學學生 每人 $1000 / 班 (不包含校友)
非台大在學學生 每人 $1600 / 班


拉丁,拳擊有氧 地點:新體B1舞蹈教室


18:00~19:00 拳擊(H)
19:30~20:30 拉丁(I)

戰鬥:藉由模擬拳擊的動作達到運動效果
拉丁:強調腰部和臀部的動作,修飾全身線條

費用:台大在學學生 每人$1300 /班 (不包含校友)
非台大在學學生 每人$1800 /班


報名方式 請照下面範例將資料寄給我
我收到確定幫你登記後會回信給你
目前先不匯款 因為一個班若是人數不足就不會開了喔




(回信時請將以上文字刪除)
------

姓名:
手機:
身份:台大在學學生
系別
年級
學號
報名班次:可一人報多堂課

(例:(H)周五拳擊+(A)周一進階)

費用:(請一定要算過喔~~)



有任何問題歡迎來信詢問~~~~~
這個課已經開了一年囉~歡迎大家一起來運動~~~

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Tags: 健身

All Comments

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2004-09-02T18:09
一年啦..時光匆匆..(茶)....

Re: 我的加州健身中心教練讓我很不爽,怎麼抱怨?

Isabella avatar
By Isabella
at 2004-08-28T17:34
還有,我一直想做一件事 就是把教練教的機器使用方法 大概的基礎次數及放鬆技巧 寫在網路上 我覺得這種資訊,不應該是健身中心拿來威脅消費者的工具 他們讓人心甘情願拿出錢的地方 應該是能隨時矯正你的姿勢,還有為你規劃完整的計畫 督促你實行,這才是好的健身中心不是嗎 他們網站不設討論區,就知道實在居心叵測 1 ...

跑步半年心得分享

Megan avatar
By Megan
at 2004-08-28T14:11
檢視半年來的 我身高163CM 體重從58.5KG降到52.2KG 體脂肪從33.5%降到20% 雖然這樣的成績還不算頂好 我的身材在大家面前可能還是屬於大隻佬型的 不過我已經很開心了 這段期間盡量維持跑步的習慣 一個禮拜三次 一次大概七到八公里左右 大概跑45分到50分鐘左右 基本上從2月中開始都有保 ...

雙腿發軟中

Isabella avatar
By Isabella
at 2004-08-27T02:33
※ 引述《ddeng (almost perfect)》之銘言: : : 題外話問一個伏地挺身的訓練 : : 我男朋友說我的動作就是在and#34;幹地板and#34; : : 可是我就是撐不起來 : : 是不是我練啞鈴...把上臂練結實就可以了? : 我自己練伏地挺身的感想是 : 除了手臂 Che ...

關於停滯期

John avatar
By John
at 2004-08-22T18:40
※ 引述《mlwy (太陽好大啊)》之銘言: : : 停滯期是因為身體在調整體質 : : 在適應生理機制 狀態 : 這兩個月很用功的實行少吃多動, 掉了大概十四公斤. 哈. 我真是一個胖子啊.. : 可是完蛋..體重下降的速度開始變慢了. 活動量和上週一樣. 但是體重只掉0.5公斤 : 我曉得會停滯. 可是這 ...

減重心得

Elma avatar
By Elma
at 2004-08-20T19:25
從7/30開始減重到現在,將近一個月了 看到前面的文章有人在問賀寶芙的購買,以及效果等等 長期潛水的我忍不住將這個月減重的心得跟大家分享 如果有人打算使用賀寶芙減重,也許可以參考一下.. 但有件事情必須提醒,賀寶芙不是仙丹妙藥.. 它只是個低卡路里的代餐食品罷了... 不要抱著and#34;用了就會瘦and ...