Re: 新手是否該請教練 - 健身

Robert avatar
By Robert
at 2017-03-11T12:14

Table of Contents

※ 引述《YanQ (YanQ)》之銘言:
: 其實是要看你口袋的深度
: 薪水只有三萬以下的
: 千萬別花錢去買一堂一千六的教練課
: 不然你真的會餓死
: 尤其還要付房租 繳學貸的
: 你真的沒資格上教練課
: 把多的錢拿去孝行父母還比較實在
: 多做機械式器材
: 真的想要上教練課的
: 請你們先想辦法提升自己的賺錢能力
: 增加薪水你才有資格考量是否教練課
: 至於有錢的人
: 你們肯定要請
: 因為不但可以有指導 防止受傷
: 請個帥哥美女 也會比較有興致
: 我講的是比較現實面
: 薪水都不高了 就別考慮高價位的教練課
: 窮人就乖乖認份多爬文
: 多看館長 水肥 多花時間
: 而不是沒錢 餓肚子 請教練
: 沒有意義


教練課價位感覺落差很大

好像每間健身房的價格都不同,便宜到八九百一堂也是存在的??

我在某連鎖健身房台北分店,購買100堂是一堂1100,可以分期刷卡

看附近運動中心的傳單,一堂似乎一千就有了,有偏體適能的教練課更便宜,只是不知道
要一次買幾堂

個人認為可以試著買幾堂感受一下,只要教練夠棒就可以當成對自己的投資



--
Tags: 健身

All Comments

Zora avatar
By Zora
at 2017-03-13T21:52
100堂太狂惹 經濟就靠你了
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2017-03-14T00:23
一百堂是打算比奧運嗎
Iris avatar
By Iris
at 2017-03-15T21:20
100堂買到團購王
William avatar
By William
at 2017-03-18T04:00

雙手伸直合握啞鈴是練什麼部位肌肉?

Emma avatar
By Emma
at 2017-03-11T10:44
想請問大家,雙手伸直合握啞鈴,然後動作一上一下像是在 砍柴一樣,可以練到什麼部位的肌肉?印象中好像可以練到 背肌?謝謝大家。 - ...

Re: 新手是否該請教練

Daniel avatar
By Daniel
at 2017-03-11T09:19
其實是要看你口袋的深度 薪水只有三萬以下的 千萬別花錢去買一堂一千六的教練課 不然你真的會餓死 尤其還要付房租 繳學貸的 你真的沒資格上教練課 把多的錢拿去孝行父母還比較實在 多做機械式器材 真的想要上教練課的 請你們先想辦法提升自己的賺錢能力 增加薪水你才有資格考量是否教練課 至於有錢的人 你們肯定要請 ...

仰臥起坐15下 背超爆幹酸

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2017-03-11T02:55
小魯大概在高中的時候一分鐘還能做40下那種(當然姿勢不標準,只是說明可正常活動 ) 大學時有一次背部拉傷,接下來.....我的核心肌群好像就回不去了 現在做仰臥起坐15下,腹肌還沒感覺的時候,背部已經酸到一個幹,連一下都無法撐下去 的那種,酸到會叫出來。 想請問各位30cm E cup 我這到底是什麼症 ...

髖關節伸直的練習

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2017-03-11T02:04
骨盆如果不在中立位時 肋骨會去代替脊椎的活動 讓橫膈與骨盆底沒有對齊 造成腹內壓不夠  在做深蹲的時候 腹內外斜肌 腹直肌會無法拉住肋骨 此時在做髖伸直動作的時候  骨盆處可以請客戶做提[恥骨]的運動 屁股往後頂時伸展臀大肌 (髖彎曲) 往前髖伸直時做提恥骨的動作 這個說法會比收縮臀肌好理解一點 還可以 ...

小空間轟菌尋求建議

Candice avatar
By Candice
at 2017-03-11T01:42
各位好,小的在家自主健身將近一年了 目前設備僅有70Kg包膠啞鈴組、臥推椅、152cm長槓 打算添購槓鈴架與鋪設地墊 但礙於房間真的是有夠小,所以上來希望各位給我意見 房間位於透天厝頂樓,大小約兩坪 扣掉床鋪後可運用空間只有1.50*2.60*0.3,僅一坪! 且因為頂樓+西曬+無冷氣,夏天最高溫可達40度! ...