Re: [討論] 胖子力量比較大 - 健身

原文恕刪

其實這個問題我也想過很多次
本身是工科學生 稍微有一點想法
礙於沒好好唸書(掩面) 所學不多
以下請當作個人看法 純屬和板友討論

我想以臥推和引體向上做例子

臥推：
有兩個人，一胖一瘦各負重50kgw時，位於最低點時，槓鈴有一個向下50kgw的力，想達到平
沒錯就是手臂接觸槓鈴處的向上合力必須等於50kgw，“無論胖瘦都一樣！”
要想推上去則必須施於大於50kgw，這邊同樣“無論胖瘦都一樣！”

“只根據上述條件”推論，無關胖瘦、體重多寡雙方皆無存在優勢

引體向上:
體重100kgw的胖子吊單槓，保持平衡靜止，手臂需施予單槓一個和體重相當的反作用力。
體重50kgw的瘦子，僅卻需施予50kgw的力。


若想以引體向上做比較，無論額外負重多少，胖子都是吃虧的，因為一開始就足足比瘦子多
所以臥推才是較佳的比較方式（深蹲硬舉亦是如此）。

根據我上健身房的經驗，一個有一定訓練經驗的瘦子，力量絕對不輸沒訓練的胖子。
但一個沒訓練的瘦子和一個沒訓練的胖子，胖子大部分可以推得較重。
兩個都有差不多的訓練時間，一樣的訓練方法，胖子可以推的更重！

所以我下了一個不負責的結論！
“除去神經適應性，胖子力量大的秘密，正是那隱藏在肥厚脂肪下的肌肉量！”

額外補充有趣的例子，一個胖子和瘦子玩相撲互推的遊戲，不考慮技巧，大家猜誰會贏？
答案相信很直覺的浮現在各位腦中，但是輸的那方真的是力氣較小嗎？
大家可以思考一下～

以上供各位參考，另望不吝指教。


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