Re: （轉貼）傳統理論徹底顛覆：絕對不要做有氧運動！ - 健身

By Irma
at 2009-04-06T20:01

Table of Contents

我覺得這篇文章有很多地方寫得都是謬論

但是也不全部都是如此

包括無氧的有氧訓練、恆動不止、超級組的部份

都蠻符合邏輯也有道理

只是原著的標題下得太極端了

有氧運動並非必要，有其他替代減脂方式，
(但是對一般人來說不適用XD)

但是也沒到"絕對不要做"這麼誇張

※ 引述《fly800529 (趴趴走)》之銘言：
: http://go2.tw/15o9
: 剛剛看到的文章
: 有沒有道理就見仁見智囉~
: 或許有些人適用吧

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All Comments

By Ida
at 2009-04-09T11:09

這種似是而非對錯參半的文章反而更容易誤導大家呀...

By Rae
at 2009-04-13T00:01

我只能說我靠有氧跟飲食控制瘦了18公斤...所以...

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（轉貼）傳統理論徹底顛覆：絕對不要做有氧運動！

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