Renaissance Periodization HYPERTROPHY - 健身

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By Todd Johnson
at 2020-12-24T21:12

Table of Contents

https://www.youtube.com/channel/UCfQgsKhHjSyRLOp9mnffqVg

Mike Isatreal PhD at Renaissance Periodization 寫了好久的新書

SCIENTIFIC PRINCIPLES OF HYPERTROPHY TRAINING - EBOOK

終於要出了，現正上市特價中

renaissanceperiodization.com/the-scientific-principles-of-hypertrophy-training


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Tags: 健身

All Comments

Odelette avatar
By Odelette
at 2020-12-27T22:01
Dr Mike的頭型跟愚地獨步越來越像了
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By Hardy
at 2020-12-28T10:09
唯一支持科學訓練Dr Mike
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By Queena
at 2020-12-30T20:51
Mike 推推

有關三角纖維軟骨撕裂傷

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By George
at 2020-12-24T20:16
大家好 小弟大概一個月多前不小心傷到三角纖維軟骨(TFCC) 隔天馬上掛號 手外科 醫師說是三角纖維軟骨撕裂傷 因此之後打了四周的石膏 最近剛拆 不過旋轉手腕某些角度還是會痛 醫師說正常要慢慢復建 大概需要半年以上才會好 目前我受傷手腕小指側的骨頭還是有突起來(跟另一邊相比) 想請教有受 ...

請益 (C4 VS Muscletech)

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By Genevieve
at 2020-12-24T10:46
https://i.imgur.com/W72Hvcl.jpeg 如提 因為iherb 耶誕來個85折 -1/4 想請較這兩個牌子的成分差異 我已經有比較截圖在上方 不知道能否有大大說明 另外想問大家一天肌酸都吃多少 我是吃半勺(4-5g) 有建議吃到1勺嗎(9g) 以上 謝謝各位 :) - ...

175大隻佬教練告153小隻女性侵　她錯愕：

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By Anthony
at 2020-12-24T10:10
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1Vu-De-T ] 作者: kukukuma (ku底一包) 看板: Gossiping 標題: [新聞] 175大隻佬教練告153小隻女性侵　她錯愕： 時間: Thu Dec 24 08:40:01 2020 1.媒體來源: 蘋果日報 2.記者署名: 鄧 ...

Wahlanders 腰帶M號試戴

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By Rosalind
at 2020-12-24T07:12
看過板規，這個應該可以發吧？！ 小弟重訓一年出頭，但實力很弱，而且核心常常忘記繃緊，尤其是最後幾下的時候。 所以想入手一條腰帶用來提醒核心發力，之前有試戴過SBD但忘記size了，覺得SBD太硬。 想跟版友借一條Wahlanders腰帶試用幾天，再決定要不要買，我的身材是169/71，穿30-3 2腰的 ...

願賭服輸，減肥失敗發雞排

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By Michael
at 2020-12-23T20:43
嗨，大家好，我是練健康肥老闆正恩，這次發文原因不外乎他的，就是我減肥又失敗了， 原本預計從120kg降到90kg，結果人算不如天算，天算不如大蒜，減了-5kg，五告摳連。 希望各位健友可以來吃爆我，讓我的荷包大失血，才沒有多餘的錢去買零食吃...，且送 一次免費InBody檢測，無聊沒事做的可以來測一下，不會 ...