Wahlanders 腰帶M號試戴 - 健身

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By Rosalind
at 2020-12-24T07:12

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看過板規，這個應該可以發吧？！

小弟重訓一年出頭，但實力很弱，而且核心常常忘記繃緊，尤其是最後幾下的時候。
所以想入手一條腰帶用來提醒核心發力，之前有試戴過SBD但忘記size了，覺得SBD太硬。


想跟版友借一條Wahlanders腰帶試用幾天，再決定要不要買，我的身材是169/71，穿30-3
2腰的褲子，腰帶找M號應該剛好吧？

願以星巴克或 Myprotein / Mars 乳清作為報酬，或任何好吃的餐點一份！謝謝！

雙北見面都可以，可以林口的話最棒XD

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Tags: 健身

All Comments

Oscar avatar
By Oscar
at 2020-12-27T01:59
178.79我用M
Dora avatar
By Dora
at 2020-12-29T06:22
178 103用L還有4格
Tom avatar
By Tom
at 2020-12-30T09:09
推推wahlanders，用半年了愛不釋手（？）
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By Elma
at 2021-01-01T23:18
162/72 用M 推推XD
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By William
at 2021-01-06T09:57
蝦皮找left fitness

進階阻力訓練技術

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By Oliver
at 2020-12-23T20:12
https://i.imgur.com/dhr9JA0.jpg 基本上我們可以看到背闊肌、大圓肌、三角肌後束還有你提到的三頭肌的長頭都會參與到硬 舉時Sh oulder Extension的動作，所以如果真的問題是這些肌肉太弱導致Shoulder Extension的動 作做不好，那當然可以加強這些肌肉。 ...

進階阻力訓練技術

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By Lydia
at 2020-12-23T18:58
看到很多人都對文獻裡的數字很糾結，但其實研究一直都有其局限性，尤其是這類肌肥大/ 生理學相關的研究，仔細去看會發現很多實驗都只有十幾週，而原因是那些學校的一學期就 只有那麼長，所以大家不應該過度的糾結在這些數字。 比較好的方法應該是把這些數字當成你安排訓練計劃的起始點，再依照你的恢復狀況增加或 減少訓練量及 ...

認真想求專家解釋 兆佑為什麼練不壯?

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By Robert
at 2020-12-23T18:35
其實巨不巨是看你從哪個族群觀點來看吧 如果從長期健身巨巨的觀點當然不壯阿 不過對一般大眾而言，那就叫壯了 至於館長那種對一般大眾而言，那就是and#39;and#39;太大隻and#39;and#39; 觀點不同而已 今天給普羅大眾選 要館長還是兆佑這種身材? 10個有9個 不論男女都會選兆佑這 ...

RDL 脛骨問題

Andrew avatar
By Andrew
at 2020-12-23T18:10
各位好，如題 近期我做RDL時 常常在最後幾下甚至最後一組時 會感覺手臂無力 導致無法將槓鈴靠近脛骨 最後變成槓鈴離脛骨一段距離 網路上找了一下 似乎沒人有這個問題 看到的解答都是拉力不足建議拉力帶 但我的感覺是三頭無力 無法將槓鈴拉近 當然看到這邊應該有人會說我都發現問題了 但我只是疑惑想了解一下 ...

健身的飲食被家人說致癌怎麼解？

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2020-12-23T17:55
※ 引述《a1234a123499 (alah)》之銘言： : 得癌症的親戚說肉，乳清，牛奶都會致癌，每天苦口婆心要我不要吃 : （乳癌一期，五年存活率96%，已資助她五十萬） : 我說這樣健身房的人不就早該全得癌了嘛，就吵起來了 : 一查，哇，牛奶和乳清等乳製品在網路上真的被塑造成致癌大魔王耶 : http ...