RIP60或TRX的選擇 - 健身

雖然這些運動比較偏重量訓練，不知道能否在這個板：發問

這兩個套件很類似，都是加強利用兩條掛待加強核心以及靠重力加強肌肉，

看過一些評價都說RIP60的配件比較穩固，而整體課程也比較操。

道具使用約有一半的機會。

而TRX全部都是使用道具，口碑和名氣上似乎比較大，討論資料也較多


課程方面RIP60有12片光碟，不知道會不會重複性很高或是只做某幾片！
PS.例如我INSANITY光碟到後來也只有做MAX系列那三片

而TRX光碟又只有2片，不知道課程內容比較如何呢？會不會內容很少或枯燥？

我自己沒做過重量訓練，不過參加過超馬和226KM三鐵

會想要做這個主要也是為了訓練核心以及平衡，

想練點肩膀肌肉和背肌出來，

請問哪一套較適合呢？

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