Rogue 寄完了 - 健身

By Adele
at 2015-03-30T21:52

Table of Contents

除了少數幾位買太多or包裹太重超商不收的板友
其他都寄完了
如果這幾天內沒收到的板友請再跟我連絡
看是不是我漏訂了還是怎樣~

3Q

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Tags: 健身

All Comments

By Edwina
at 2015-04-04T02:55

辛苦了

By Odelette
at 2015-04-04T08:44

感謝，辛苦了

By Thomas
at 2015-04-06T14:01

非常感謝，辛苦了希望還有第三團

By Freda
at 2015-04-10T14:25

期待+1 XDDD

By Valerie
at 2015-04-11T06:47

推熱心!

By Ethan
at 2015-04-13T14:20

推推　辛苦

By Lydia
at 2015-04-17T05:28

太神啦

By Belly
at 2015-04-22T00:36

感謝水肥巨巨~

By Dinah
at 2015-04-22T08:06

恭喜你解脫了

By Elvira
at 2015-04-26T06:36

感恩啊!

By Sierra Rose
at 2015-04-29T18:03

謝謝水肥大大～

By Yedda
at 2015-05-04T09:43

感謝水肥葛格~~~~~~

Bill Starr's 5x5力量訓練

By Candice
at 2015-03-30T21:52

有看到水肥大分享的力量訓練我選了Bill Starr的這個計畫來使用目前深蹲、硬舉都會用蹲舉架硬舉還沒辦法用到大塊的槓片就把架子調整到小腿差不多可以握住的地方做架上硬舉臥推方面，因為健身是朋友帶我進來的，一開始就教我用啞鈴做所以我也一直習慣用啞鈴，能推的重量還沒重到需要槓鈴andgt; ...

腳踝似乎不會好了......

By Lucy
at 2015-03-30T17:39

我8年前穿高跟鞋踩到不平地扭到在高雄看了2家骨科照了2次X光確認是副舟狀骨突出了第一家:博正骨科-建議我開刀第二家:二聖醫院-建議多休息不需開刀,很痛才吃止痛藥休養一年後完全康復可穿高跟鞋可跑步1hr/9km 前2年從樓梯上摔下來andgt;and#34;andlt; 腳踝又開始痛了我去 ...

台大流預所徵求受試者 (贈送健身券)

By Agatha
at 2015-03-30T16:56

如果文章不符合版規會再刪除，謝謝! 各位版大大家好!台大流預所人類遺傳與精神流行病學研究室徵求受試者如果有任何問題還請不吝指教:) ★招募計畫：以整合式架構優先化躁鬱症之生物路徑與基因研究 ★招募時間：即日起至6/30前 ★受測地點：台大醫院 ★招募條件： 1. 非原住民、少數民族，本人和父母 ...

練這樣胸菜單可以嗎

By Caroline
at 2015-03-30T16:40

健身大概快一年了，對如何發力，肌肉感受度有點心得了，最近改了一下自己胸的菜單。想請各位版有幫我看一下。胸：四個部份都4組 8~12下（力竭為主）史密斯臥推:80 磅啞鈴臥推:60 磅機械式胸推:90 磅 cable chest cross over:80 磅目前在想要不要加飛鳥 ...

腳踝似乎不會好了......

By Doris
at 2015-03-30T16:39

※ 引述《dynex10498 (arpha)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 : ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 : ==============================以上禁止刪除================================= : 如題，我的腳踝去 ...

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