SBD腰帶 XL換L - 健身

Isla avatar
By Isla
at 2020-02-29T10:23

Table of Contents


原本按照建議尺寸是在XL和L的界限購買了XL，現在應該要用L或M了，希望盡量能徵到保養差不多的

購買滿一年了

附圖 https://imgur.com/a/re4Ihtv

-----
Sent from JPTT on my HTC_U-3u.

--
Tags: 健身

All Comments

Ethan avatar
By Ethan
at 2020-03-01T22:28
私訊

醃雞胸肉用什麼分裝

Kama avatar
By Kama
at 2020-02-29T09:52
各位好～ 最近在看各種料理雞胸肉的方式 在YouTube 看了一些調味的分享 看了幾篇幾乎都是用夾鏈袋分裝一餐 雞胸肉跟調味料一起放進去 要料理前再退冰料理 想請問有這樣做的各位 是用什麼保存分裝醃好的雞胸肉呢？ 如果使用夾鏈袋，會重複使用夾鏈袋嗎？ 我在別的板上有看過討論這個的 蠻多都是建議不要重複用a ...

靠按摩肌肉可以知道動作不正確嗎

Callum avatar
By Callum
at 2020-02-28T23:03
※ 引述《yonkiJ (yonkiJ)》之銘言： : 我最近上了健身房的教練體驗課 : 教練一直按壓我的手臂肩膀問我會不會痛或是痠 : 有一個地方壓大力還蠻痠的 大概是在手臂的位子 : 他就跟我說這樣子會痠,是我做側平舉都用手臂再發力 : 導致的 我在想是不是真的 : 我練了一陣子了 基本上都覺得沒什麼太大 ...

轟菌菜單求建議

Kama avatar
By Kama
at 2020-02-28T22:38
各位前輩好 小弟從2018年底開始嘗試在家健身 因為到健身房單趟要40分鐘 工作關係 沒有太多時間每日往返 使用器材是一對可調式啞鈴 (各40kg) 和一組迪卡農自組槓鈴 (上限65kg) 這一年多來體態有慢慢改變 本人185cm 95kg (原105kg) 菜單也逐一修改較為固定 使用的重量都是介於 ...

靠按摩肌肉可以知道動作不正確嗎

Emily avatar
By Emily
at 2020-02-28T22:25
我最近上了健身房的教練體驗課 教練一直按壓我的手臂肩膀問我會不會痛或是痠 有一個地方壓大力還蠻痠的 大概是在手臂的位子 他就跟我說這樣子會痠,是我做側平舉都用手臂再發力 導致的 我在想是不是真的 我練了一陣子了 基本上都覺得沒什麼太大的問題 -- Sent from my Windows - ...

新手練stronglift5x5

Jacob avatar
By Jacob
at 2020-02-28T20:14
大家好 我大約在三個月前開始上健身房 正式加入健身房不到一個月的時間 次數不多 大約是一周一次~兩次的頻率 主要都還是在摸索階段 之前只有固定練槓鈴深蹲+其他機械器材 目前考慮將stronglift5X5當作我的課表 想請問一下 第一次嘗試過頭肩推時 重量只有30KG 卻覺得 我的腰背臀不適甚至有些微疼 ...