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SBD護膝鬆緊程度 - 健身

Rosalind avatarRosalind · 2023-03-04

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小妹我最近買了一對SBD的護膝（先說我沒有支持蒸蛋哥），
爬了文後知道緊到很難穿上去一開始是正常的，
但剛練完覺得右膝有點不舒服，沒穿護膝的時候反正沒有不適，而且不知道是不是繃太緊小
腿肚好痛@@

想請問各位壯漢有沒有遇過這種情況
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All Comments

Lucy avatarLucy2023-03-09
我自己是覺得只要穿得上去（沒用塑膠袋的方式穿）就
不算太緊。膝蓋不適可能是不習慣，但也可能是姿勢跑
掉，需要請教練看動作。小腿肚痛是正常的，如果從熱
身組開始帶著，練完小腿都會紅一圈。
Caroline avatarCaroline2023-03-05
看會不會是動作、發力模式有改變，有護膝跟沒有護膝的
時候髖曲跟膝曲的角度會改變。
Margaret avatarMargaret2023-03-09
因為穿護膝加重嗎？
Susan avatarSusan2023-03-05
小腿肚痛可能是護膝拉不夠高
Cara avatarCara2023-03-09
SBD護膝有分左右，下次練腿的時候再試試看會不會不適吧
！
Kumar avatarKumar2023-03-05
v7就好了，效果一樣，除非你蹲到200
Connor avatarConnor2023-03-09
練組完 腳打直比較不會麻
Elizabeth avatarElizabeth2023-03-05
第一次知道有分左QQ
右
Lauren avatarLauren2023-03-09
一開始比較難穿 穿久會變鬆 穿的時候上下先反折會更好
穿上去