Star Trainer Premium - 健身

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By Christine
at 2012-07-10T10:16

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剛剛閒晃iphone版
看今日免費app的時候看到這個app
Star Trainer Premium
http://itunes.apple.com/app/star-trainer-premium/id492137068?mt=8


原價 7.99美金,現在限時免費。
看了一下除了有warm up以外裡面還有數種不同的課程
Ultimate abs、Killer Cardio、
All body No Equipment、Upper Body Dumbbell、
Get Fit for Dance、Cover Model Body、
First Steps to Fitness、Beach Ripped、Slim Toned Arms

也可以照自己需求做何種Level、花多久時間的,
不用一下子就做到最長最難的
循序漸進!

不過比較煩的是
螢幕有點小哩~
還有要進行下一個動作還要去按一下
比較麻煩~~

不過目前免費,有iphone、ipad的可以試試看:)

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Tags: 健身

All Comments

Poppy avatar
By Poppy
at 2012-07-10T16:06
謝謝分享~ 來去下載看看~

關於運動完消夜問題

Rae avatar
By Rae
at 2012-07-10T00:14
: 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用 : 請按照以下格式填寫,未詳細填寫者刪文退回 : ============================================================================== : 我是否已經詳讀置底文及精華區中 ...

給我一些建議吧

Kama avatar
By Kama
at 2012-07-10T00:07
※ 引述《tastytasty (meimi)》之銘言: : 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用 : 請按照以下格式填寫,未詳細填寫者刪文退回 : =================================================================== ...

最近開始了減肥之路

James avatar
By James
at 2012-07-10T00:06
最近終於下定決心要來減肥了!(我是女生) 雖然我的體脂在標準值中,BMI也是正常 (但要準備過胖了-_-) 但老實說,這樣的數字真的... 不太能看 160cm/54kg 體脂之前22.X 現在大概21.2 忘記了 之前其實試過一整個月去健身中心做做器材 想說先練點肌肉,運動比較不會受傷( ...

低血壓與運動

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2012-07-10T00:02
一般健康的成年人血壓理想值是120/80mmHg, 如果妳/你的血壓很常處於90/60mmHg以下,就可以算是有低血壓了。 ps. 血壓其實是會起起伏伏的,所以若可以一天分別在不同時間測四次, 連續一週或兩週觀察自己的血壓波動的話,比起只測一次來的準確很多。 低血壓容易會有暈眩、疲勞的感覺。而且也不能輕 ...

這機器叫什麼名稱?

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By Emily
at 2012-07-09T23:55
就是跪在一個可調式的機器上 可以上下滑動(必須要用身體的力氣往上滑) 不知道這是否可以有運動的效果 對於腹肌的鍛鍊是否會比較有趣點atat? 謝謝大大~ - ...