subway第13天 - 減肥

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2010-07-22T13:21

Table of Contents

延續上週四的subway菜單
從上週五到現在
我又吃了：

週五午：嫩雞
週日晚：火雞火腿
週一午：店員給錯，不知道什麼肉
週二午：韓式鍋燒拌飯
週三午：火腿
週四午：鮪魚

週末跟朋友聚會
多吃了一個cheese cake
喝了一杯特調冰咖啡
吃了一球冰淇淋
少游了兩次泳
體重沒變、不過肚子似乎有比較大
繼續觀察後續情況

昨天下午
我一個正妹朋友找我晚上吃cold stone
她想吃Monkey Bites
http://www.coldstone.com.tw/

我很開心的答應下來(正妹約耶~)
我同事聽到嚇到：你知道那一份有多少大卡嗎？

我當時不知道，
上網查了cold stone的熱量表：
http://ppt.cc/UE06

Monkey Bites小份的930大卡，
大份的1430大卡

把多出來的熱量換算成師大游泳券成本，
相當於小份的450元、大份的750元，好貴

我就跟正妹朋友說："cold stone一份多大啊？"
正妹知道我在減肥:"沒關係，我找我同事去吃好了"

我躲過了cold stone，
但我有種淡淡的..有一天一定會後悔的感覺.......

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Tags: 減肥

All Comments

Isabella avatar
By Isabella
at 2010-07-27T06:01
找人跟你合吃一半,有時候完全克制不吃反而會失控
Olga avatar
By Olga
at 2010-07-29T16:38
不過我重新看過,你應該只是怕正妹被追走,我太認真回了orz
Donna avatar
By Donna
at 2010-08-01T14:18
我有問過了，找我去吃是因為她有買一送一優惠(人正真好)
她想找我去可以多吃到一種口味
Elma avatar
By Elma
at 2010-08-02T20:23
我都是買小份的跟女兒一起吃,不過我只會買單純一種口味,然
後上面只加一種料(女兒想吃),這樣就少很多熱量囉
Joseph avatar
By Joseph
at 2010-08-05T17:08
Cold Stone 這種一球等於一天熱量的妖怪物 真的吃幾次就胖1kg
Thomas avatar
By Thomas
at 2010-08-08T14:03
我自己是都等到7-11的買一送一活動才幾個月吃一次
Harry avatar
By Harry
at 2010-08-13T08:01
也不用說完全不吃 再高熱量的食物偶爾吃一次都沒關係的
Susan avatar
By Susan
at 2010-08-13T09:24
他不是有無脂的嗎？
Oscar avatar
By Oscar
at 2010-08-16T08:59
無脂冰喔... 吃那個不如不要吃 而且熱量還是等於一個大便當
Isla avatar
By Isla
at 2010-08-17T19:26
本篇有股淡淡的哀傷...╭ ﹀◇﹀〣
Callum avatar
By Callum
at 2010-08-20T17:15
那去吃甜甜圈啊 買三送三 買六送六
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2010-08-22T05:03
無脂的感覺跟有脂的吃起來一樣耶
Susan avatar
By Susan
at 2010-08-23T03:58
http://blog.yam.com/wowbear/article/28877560 熱量表
哇 都是破千的哦 連最小size都有一千
那就是比便當的熱量還高了
Kristin avatar
By Kristin
at 2010-08-24T07:42
一桶4000的家庭號都一次挖完了...沒在怕的啦XDDD

請教有關運動問題

Necoo avatar
By Necoo
at 2010-07-22T11:08
誠意請教，也謝謝您的閱讀！ 最近開始慢跑運動（持續應該有4-5）週 我是發現有幾個問題 1.開始運動後，我最近發現，晚上好像不像之前那麼樣想睡 明明睡覺時間到了（晚上11-12點）我還是睡不著，先說明一下，我下午有時會午睡 但如果午睡也不會超過一小時，整體而言 ...

給我父親點意見

Christine avatar
By Christine
at 2010-07-22T11:01
============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） 基本資料 性別：男 年齡：47 身高：183 體重：126 BMI ...

想要降低體脂

Ethan avatar
By Ethan
at 2010-07-22T05:30
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：男 年齡：20 身高：174 體重：56 BMI：18.5（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：13%（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍） 三餐內容 早餐：三明治+豆漿 午餐：自助餐便當 晚餐：自助餐便當 同 ...

體重降但體脂不變

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2010-07-22T01:30
第一次回減肥文 難得看到有氧量跟小弟一開始減肥時一樣大的課表， 忍不住想回一下，以下僅為個人習慣跟淺見，請多多指教atatand#34; ------------------------------------------------------------- : 三餐內容 : 早餐：小根香蕉+燕麥奶+三明 ...

毫無進展

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By Wallis
at 2010-07-22T01:01
我也是老人，所以我可以體會你的辛苦。超重的體重，就算減了一個月，也 不會減超過3公斤。底下提供我自己的體會，希望對你有幫助： ※ 引述《Pengs (時光飛逝)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 : 性別：女 : 年齡：35 : 身高：155 : 體重：50 : BMI：21 : ...