T-core健腹器有人用過嗎? - 健身

By Victoria
at 2012-08-02T13:02

Table of Contents

http://ppt.cc/wGB7 T-core健腹器

在網路上看到的

想要在家就可以鍛鍊強化腹部肌肉

可是怕買來覺得不好用

或效果不佳

有人用過這款嗎

而且我覺得1490有點貴

不知道效果如何??

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Tags: 健身

All Comments

By Michael
at 2012-08-07T02:21

擋人財路，天誅地滅

By Skylar DavisLinda
at 2012-08-09T23:49

我每天免費幫你槌你的肚子好了這樣效果更佳 ^^

By Isabella
at 2012-08-11T08:09

不會擋人財路拉只是提出來討論商品總要了解才買!^^

By Noah
at 2012-08-12T11:42

腹肌用自體重量訓練就夠了

By Blanche
at 2012-08-12T16:46

買一些有的沒的只是買心安的

By Annie
at 2012-08-15T13:14

買這還不如買滾輪... 要負重買斜板買個啞鈴都比這便宜

By Heather
at 2012-08-18T15:44

我有買!!說實在的~單做這容易覺得枯燥單調所以~其實

By Eden
at 2012-08-23T01:54

做動畫人還比較好真心話~~

By Noah
at 2012-08-24T06:45

我有

深蹲(squat)之基本到不行的動作教學篇

By Valerie
at 2012-08-02T12:44

大家好，我是不健美也不是大學生的健美女大生。很謝謝各位板友對相當不專業的我的支持 Q_________Q 剛才我針對昨晚推文的事，寫了一篇文章在我的部落格，連結在這裡：http://wellthinesslife.blogspot.tw/2012/08/blog-post_2.html 各位可 ...

肌耐力訓練也可以減脂嗎?

By Olive
at 2012-08-02T11:32

爬過文後了解到肌力與肌耐力的不同(其實還是一知半解啦) 肌力--自己能舉起的最大重量肌耐力--自己能重覆舉起一個重量幾次所以如果要降低體脂率的話應該是要進行肌力訓練是嗎肌力訓練能增加肌肉才能促進新陳代謝提高個人的基代但是肌耐力對減脂是否也有幫助呢? 像現在很流行的鄭多燕塑身 ...

做HIIT會想吐?

By Skylar Davis
at 2012-08-01T23:24

我跳有氧跟鄭多燕都ok 但是做NTC或HIIT的訓練不是做一半就臉色發白想吐不然就是做完一直噁心想吐冒冷汗請問是強度太強嗎? 還是我不適合做HIIT? 但是做完心跳不會很快耶做的當中沒有量不過做完喘個幾下量心跳也才13X而已應該不算快吧還是因為心臟瓣膜脫垂的原因? 但醫生跟我說我很 ...

心跳很快操下去會？

By Daniel
at 2012-08-01T23:16

: : 166/58 : : 以前都是騎健身車但是因為都不會流汗也不會喘所以醫生叫我慢跑 : : (腳受傷的部分有在治療骨科是說快走慢跑不持續過久都可) : : 這幾天開始慢跑當然也會測量心跳數 : : 時速2 心跳130 時速4 心跳已經到170 (我還是用走的耶ˊ_andgt;ˋ) : : 時速 ...

針對初學者或傷者的深蹲(squat)簡易版本

By Audriana
at 2012-08-01T21:29

http://wellthinesslife.blogspot.tw/2012/07/squat_30.html 2012年7月30日星期一深蹲系列（三）：深蹲 (squat) 空手都蹲不下去也沒關係之你還可以這樣做的簡易版本系列文：深蹲系列（一）：讓我來告訴您5個做深蹲 (squat) 無可 ...

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