true fitness 古亭業務 - 健身

By Faithe
at 2010-07-07T09:07

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因為家住附近，所以單點沒問題
一週可上4次課程，上課時間是早上或下午4點之前
假日可接受不去
預算每個月1500以下
可綁兩年約
請會站內信給我感謝

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Tags: 健身

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By Hardy
at 2010-07-10T14:55

希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

2010台灣壺鈴健身總會(TKKF)第一批壺鈴教練認證課程

By Kumar
at 2010-07-07T00:30

2010壺鈴教師(Certified Kettlebell Teacher)第一梯次培訓培訓日期：2010/08 /07(10:00~17:00，中間有一小時午餐休息時間) 培訓地點：台北市和平東路一段(近古亭捷運站) 培訓單位：TKFF台灣壺鈴體能總會培訓教師：TKFF台灣壺鈴體能總會會長Dave Ch ...

男性基礎代謝容易吃到嘛?

By Elma
at 2010-07-07T00:16

想請教一下我174/88 自己計算基代一天約1950(應該沒錯) 一個星期中有3.4天會去跑5000m 所以我要吃到2400左右嘛? 但是最近我再想我的飲食不知有沒有吃到基代我算是外食族吧，正常都吃下列清單，偶爾暴走多吃一點早餐早餐:無糖豆漿 + 勁辣雞三明治x1 or 鮪魚三明治x1 o ...

吃到基代但是不做有氧只做重訓

By Oscar
at 2010-07-06T23:08

※ 引述《uafone (金絲雀)》之銘言： : 板上常常提到健康的熱量攝取 : 要大於基礎代謝 : 如果小於基代的話，餓瘦會同時消耗肌肉與脂肪 : 導致基代下降 : 那如果吃大於基礎代謝 : 但是小於一天消耗的總量 : 如下: : -------------------------------------- ...

抬腿也是好運動

By Harry
at 2010-07-06T21:30

※ [本文轉錄自 BeautyBody 看板 #1CCoz8-J ] 作者: bandoll (員外) 看板: BeautyBody 標題: Re: [待批] 沒有很重但想塑身時間: Tue Jul 6 21:27:32 2010 ※ 引述《bandoll (員外)》之銘言： : ※ 引述《Q11 ...

頭昏欲睡腸胃不適可能中暑了

By George
at 2010-07-06T21:26

頭昏欲睡腸胃不適可能中暑了熱浪來襲，感覺頭昏昏、腦鈍鈍、疲倦欲睡嗎？或者也伴隨有胃腸道的不適症狀，那你可能中暑了；彰濱秀傳醫院家醫科昨（五）日表示，最近有此症狀的民眾紛紛到醫院的家醫科、中醫部求診，醫師提醒民眾上午十點至下午二點左右少在大太陽底下從事戶外活動，大熱天要多補充水份，身體感覺不舒服應就 ...

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