true yoga業務 - 健身

By Margaret
at 2010-12-10T13:49

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希望在忠孝館上懷孕瑜珈的課程
可綁約一年
單點多堂或單點單堂的都可報價
請站內信聯絡
感謝

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Tags: 健身

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關於冷天跑步的熱量

By Enid
at 2010-12-08T18:56

首先不免俗的先感謝這個版給我許許多多的知識.受用無窮最近天氣真的很冷我想請問一下關於等冷天跑步或者騎車...相較於熱天跑步的熱量消耗程度因為/了關鍵字冷或是冷天都沒有想要的答案所以發一篇來問問 .. ________正文________ 熱天我去學校跑操場都是40min/15圈(600 ...

跑操場的方向??

By Daniel
at 2010-12-08T18:27

工作後為了保持體能和體態, 我天天跑操場40分鐘一開始都是跟運動的人一樣跑同方向這樣兩個多月後, 我開始感到左膝不太舒服但是休息了一鎮子之後就好了我就猜想應該都是跑同方向, 又是200m的操場多數時間都是在左轉造成的(但是我不知道為什麼是左膝痛) 現在我都改成五分鐘向左, 五分鐘向右這樣 ...

跑操場的方向??

By Ethan
at 2010-12-08T15:26

※ 引述《jessica1110 (潔西卡)》之銘言： : 我老爸已經運動了十五年 : 幾乎每天不間斷的慢跑每天都要跑上個7000公尺左右 : 最近我加入了老爸的運動行列XD : 我目前已經跑了兩個月 : 大概兩三天會跑一次 : 但我只有跑2000公尺再加快走總共湊足30分鐘 : 之前我爸一直跟我說跑到一半 ...

今天天冷超級難跑..

By Franklin
at 2010-12-08T00:08

不知道大家都怎麼克服天冷的問題.. 今天去運動場用走的走了15圈中間幾圈穿插用跑的沒跑半圈就受不了了冷空氣一直吸進去加上穿的又多變的更難跑上次去穿短褲短袖想說跑一跑熱了就好結果汗溼加上冷風灌來回家後感覺快感冒 ...

跑操場的方向??

By John
at 2010-12-07T22:38

我老爸已經運動了十五年幾乎每天不間斷的慢跑每天都要跑上個7000公尺左右最近我加入了老爸的運動行列XD 我目前已經跑了兩個月大概兩三天會跑一次但我只有跑2000公尺再加快走總共湊足30分鐘之前我爸一直跟我說跑到一半要反方向倒回去跑 (順時間跑操場跑一半再逆時間方向跑另一半) ...

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