關於冷天跑步的熱量 - 健身

Enid avatar
By Enid
at 2010-12-08T18:56

Table of Contents

首先不免俗的先感謝這個版給我許許多多的知識.受用無窮

最近天氣真的很冷

我想請問一下關於等冷天跑步或者騎車...相較於熱天跑步的熱量消耗程度

因為/了關鍵字冷 或是 冷天 都沒有想要的答案所以發一篇來問問
..

________正文________

熱天我去學校跑操場都是40min/15圈(6000m)

跑完汗流滿身.有說不出來的舒暢感


但是這幾天我去跑步..因為天氣超冷的關係..我竟然40min跑了快20圈

真是太暢快了.感覺體力突飛猛進.
也因為冷的關係.汗只有意思一下流個一兩滴...


這樣身體的熱量會消耗有消耗嗎...囧
還是會消耗更多呢


如果會的話我要趕快趁這幾天天氣冷趕快去多衝個幾圈

哈哈哈

--
Tags: 健身

All Comments

Kristin avatar
By Kristin
at 2010-12-12T10:16
天氣冷 我跑步時腿會動的比較快XD
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2010-12-16T16:48
是看心跳數但是我天冷真的比較不喘= =
Isla avatar
By Isla
at 2010-12-20T20:38
天冷我會比較不想動...
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2010-12-25T14:33
消耗熱量的多寡應該跟流汗量沒有直接關係吧
Enid avatar
By Enid
at 2010-12-26T11:47
熱量是看心跳數吧??
Frederica avatar
By Frederica
at 2010-12-31T11:12
天氣冷比較容易消耗熱量是真的 不過和流汗量無關
Tom avatar
By Tom
at 2011-01-04T18:10
不免俗的可能是你po的問題
Linda avatar
By Linda
at 2011-01-05T12:39
我賭下一波寒流來之前還會有類似問題
Gary avatar
By Gary
at 2011-01-07T18:34
這問題我平均一年要答個幾次......
Damian avatar
By Damian
at 2011-01-11T09:44
研究顯示寒流來時此問題出現機率是其他時間的5倍
David avatar
By David
at 2011-01-13T14:04
reneeviolet平均一年回答三次 p < 0.001
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2011-01-13T22:54
(whitestripe,2010)
Noah avatar
By Noah
at 2011-01-14T23:38
XD 感覺天冷就會出現
William avatar
By William
at 2011-01-19T22:11
既然Dr.Whitestripe都指示了...在下就不厭其煩再答1次
Irma avatar
By Irma
at 2011-01-21T07:38
相同衣著飲食等條件下 身體在16℃比22℃更加耗能5.7%
Tracy avatar
By Tracy
at 2011-01-25T19:25
研究在此→http://tinyurl.com/2cyxj9y ( ′-`)y-～
Freda avatar
By Freda
at 2011-01-25T21:45
今年冬天第一次(打勾)
Joe avatar
By Joe
at 2011-01-30T02:31
要不要請版主把這句話列為版標? 省得又一堆新來的問
Adele avatar
By Adele
at 2011-01-30T06:00
同衣著飲食等條件下身體在16℃比22℃更耗能5.7% <=這句
Kumar avatar
By Kumar
at 2011-02-01T07:12
身上穿多一點衣服這5.7%就沒了~?
Ula avatar
By Ula
at 2011-02-05T14:04
可是因為衣服變重 只會更多不會更少
James avatar
By James
at 2011-02-07T15:46
雖然這篇"年輕文" 但還是感謝原po 因為...我也想知道
我也是新手><
Blanche avatar
By Blanche
at 2011-02-08T03:47
打錯了 是 "年經文" Sorry...
Quintina avatar
By Quintina
at 2011-02-13T00:42
這是太過年輕所犯下的錯誤啊... by 紅色彗星
Iris avatar
By Iris
at 2011-02-13T08:51
我居然看的懂樓上在說什麼.....小學的回憶啊= =
Thomas avatar
By Thomas
at 2011-02-13T20:44
說實在 台灣再冷也不會有多冷 這幾天就算涼了點
Damian avatar
By Damian
at 2011-02-18T10:12
居然還有太陽 整個就是好跑 要好好把握
Megan avatar
By Megan
at 2011-02-18T19:49
推~ 跑起來超舒服的 :D
Kristin avatar
By Kristin
at 2011-02-22T02:22
慢慢來,我那時候就是都會吹到頭才去健身房
Isla avatar
By Isla
at 2011-02-23T09:38
風不要太大都很舒服

跑操場的方向??

Daniel avatar
By Daniel
at 2010-12-08T18:27
工作後為了保持體能和體態, 我天天跑操場40分鐘 一開始都是跟運動的人一樣跑同方向 這樣兩個多月後, 我開始感到左膝不太舒服 但是休息了一鎮子之後就好了 我就猜想應該都是跑同方向, 又是200m的操場 多數時間都是在左轉造成的(但是我不知道為什麼是左膝痛) 現在我都改成五分鐘向左, 五分鐘向右這樣 ...

跑操場的方向??

Ethan avatar
By Ethan
at 2010-12-08T15:26
※ 引述《jessica1110 (潔西卡)》之銘言： : 我老爸已經運動了十五年 : 幾乎每天不間斷的慢跑 每天都要跑上個7000公尺左右 : 最近我加入了老爸的運動行列XD : 我目前已經跑了兩個月 : 大概兩三天會跑一次 : 但我只有跑2000公尺再加快走總共湊足30分鐘 : 之前我爸一直跟我說跑到一半 ...

今天天冷超級難跑..

Franklin avatar
By Franklin
at 2010-12-08T00:08
不知道大家都怎麼克服天冷的問題.. 今天去運動場用走的 走了15圈 中間幾圈穿插用跑的 沒跑半圈就受不了了 冷空氣一直吸進去 加上穿的又多 變的更難跑 上次去穿短褲短袖 想說跑一跑熱了就好 結果汗溼加上冷風灌來 回家後感覺快感冒 ...

跑操場的方向??

John avatar
By John
at 2010-12-07T22:38
我老爸已經運動了十五年 幾乎每天不間斷的慢跑 每天都要跑上個7000公尺左右 最近我加入了老爸的運動行列XD 我目前已經跑了兩個月 大概兩三天會跑一次 但我只有跑2000公尺再加快走總共湊足30分鐘 之前我爸一直跟我說跑到一半要反方向倒回去跑 (順時間跑操場跑一半再逆時間方向跑另一半) ...

推薦兩款免費的iphone軟體

Charlie avatar
By Charlie
at 2010-12-07T22:10
耶~ 不知道可不可以PO在這 如果有使用iphone的人 可以參考看看 有兩款我覺得還滿實用的app 其中一個我用了四個多月真的有瘦 主要就是幫你記錄飲食跟運動 當然還是要運動才有效啦 不然光下載也只是枉然 叫做Lose It 這個網站有詳細中文介紹 http://www.iapplanet ...