原文恕刪 ;)
我是去年十一月買了 Turbo Fire & Chalean Extreme
不過一直到今年一月才開始做 Turbo Fire (CE還沒碰過)
今年的一月到三月我還蠻努力的運動還有注意飲食
但是沒有每天都跳就是了 ^^"
兩個多月體重從117磅(約53.2公斤)變成110磅(50公斤)
體脂的話去年十一月測是24% 之後都沒測過所以不知道
重點是: 我有朋友自從跨年夜之後就再也沒看過我
直到三月初的時候她才看到我 然後驚訝我瘦很多
有-圖-為-證: http://tinypic.com/r/28txavo/6
我個人蠻推Turbo Fire的! 最近好像應該要來繼續跳一下 :P
其實她早期的作品Turbo Jam也不錯! 招式都差不多啦哈哈
然後我很喜歡Alee (做簡易版的女生 她自己也是從大隻變瘦結實!)
我身高157cm 體重現在維持在50kg 希望可以變成47kg左右～
不過我人看起來比50kg還要瘦就是了 :P
各位! Muscle burns fat & You are not tired!
共勉之～
--
整個少年時代就是一場偉大的追夢之旅
我們都是騎士，都是老鷹，都是在尋找那屬於自己的理想
--
我是去年十一月買了 Turbo Fire & Chalean Extreme
不過一直到今年一月才開始做 Turbo Fire (CE還沒碰過)
今年的一月到三月我還蠻努力的運動還有注意飲食
但是沒有每天都跳就是了 ^^"
兩個多月體重從117磅(約53.2公斤)變成110磅(50公斤)
體脂的話去年十一月測是24% 之後都沒測過所以不知道
重點是: 我有朋友自從跨年夜之後就再也沒看過我
直到三月初的時候她才看到我 然後驚訝我瘦很多
有-圖-為-證: http://tinypic.com/r/28txavo/6
我個人蠻推Turbo Fire的! 最近好像應該要來繼續跳一下 :P
其實她早期的作品Turbo Jam也不錯! 招式都差不多啦哈哈
然後我很喜歡Alee (做簡易版的女生 她自己也是從大隻變瘦結實!)
我身高157cm 體重現在維持在50kg 希望可以變成47kg左右～
不過我人看起來比50kg還要瘦就是了 :P
各位! Muscle burns fat & You are not tired!
共勉之～
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整個少年時代就是一場偉大的追夢之旅
我們都是騎士，都是老鷹，都是在尋找那屬於自己的理想
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