ViPR - 健身

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By Todd Johnson
at 2011-03-27T15:36

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ViPR跟TRX一樣是利用一些簡單的器材所進行的體適能訓練，

不同於TRX的懸吊繩，ViPR是運用一根大型塑膠軟管進行各種運動，

融合啞鈴、槓鈴、壺鈴等器材的特性所設計出來，

重量分布在4KG到20KG，共有七種規格大小，

最近才剛剛引進台灣進行第一批的教練培訓，

運動進行的狀況可以參考下面的影片:
http://www.youtube.com/watch?v=khF1vFNH2eg

王建民最近也開始利用這項器材進行復健，可以參考下面連結裡的

動新聞，有王建民如何操作ViPR的相關影片。

暖身照表操 建仔修正出手
http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/33272578/IssueID/20110325

看起來是個不錯的器材，日後應該也會慢慢推廣，有興趣的朋友可以注意一下。

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Tags: 健身

All Comments

Donna avatar
By Donna
at 2011-03-31T05:14
台灣的體適能運動已經可以離開健身房到戶外訓練了
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By Wallis
at 2011-03-31T15:42
戶外的訓練多樣性和身體控制能力.心肺的強化都更多選擇
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By Emily
at 2011-04-04T22:23
不過ViPR的器材費用加上關稅不便宜吧.
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By Agatha
at 2011-04-05T05:34
反坦克火箭@@
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By Sandy
at 2011-04-08T07:30
Panzerfaust

早知不要量體重

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By William
at 2011-03-27T11:15
剛去慢跑 跑了6圈雙腿就軟了 月經第3天~來休息吧~ 順便報告一下微不足道的進度atat 3/18 身高163 體重50.2 體脂20 bmi:18.8 3/27 身高164(默默高了1cm 哈) 體重48.4 體脂:19.2 bmi:18 今天量的體脂數值不是很care,因為經期體脂會蠻波動的 ...

想健康瘦下來

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By Jake
at 2011-03-27T11:14
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

請問騎１小時健身車消耗多少卡１

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By Regina
at 2011-03-27T03:14
大家好： 　　　　請問 體重公斤，以時速25公里的速度，騎1小時室內健身車， 　　　　　　大約可以消耗多少卡呢？ 　　　　2．如何測量自己運動所消耗的卡洛里？戴心跳表嗎 昂貴的心跳表量測才準確嗎？ 　　　謝謝 　　　　 -- - ...

下雨天卻想要跑步...

Franklin avatar
By Franklin
at 2011-03-27T02:34
最近都是下毛毛雨 不知道下雨天的戶外跑步大家的裝備都是些什麼？ 有人會穿雨鞋跑步嗎？ - ...

不知道如何吃得正確...

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2011-03-27T02:09
※ 引述《cOntrApEsO (listen)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區:是 : 基本資料 : 性別：女 : 年齡：20 : 身高：163.6 : 體重：71.6 : BMI：26.8 : 體脂率：36.8% 基礎代謝（BMR, Basal Metobolic Rate） ...