WG健身房的多功能地板教學範例 - 健身

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By Oscar
at 2015-04-05T22:11

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最近小弟剛加入WG的健身房,有看到房內有很多圈圈格格的功能地板,覺得很好奇,
但我又不太想去問當場的教練(爬文說以後可能會被纏上....)
想問有使用範例的影片可以參考嗎?或是可以提供關鍵字讓小弟我去找找嗎?
因為我也不知道那地板的正確名稱叫什麼,可能是因為這樣我才google不出我想要的東西
感覺這要去找國外的網站才翻的到~~ 就麻煩大大幫忙一下了! 謝謝 ^^

▁▂▃▄▅▆▇█▏▎▍▌▋▉▓
\ / \ \︿ 信じるものを持っている者は
▂▃▂ ` \ 揺るぎない愛の為に貫く想いを
◣ _▂▄ {二_▆▃_| 運命に立ち向かえるなら
KOKIA ′ˍ╴\ ▂﹨ この全て懸ける想いでゆく
-Fate- /} ___╴} \ ◥ 愛し続けて疑わぬものへ
▆▂/  ̄_ˍ__} |▂▅\ 開かれてゆくだろう 未来への光
/ ╱︸—▆▃▂_ ̄_◢▅▄▆_╲ / 信じるものを持っている者は
‵′{{{▆▆}}}︸′ ║‵揺るぎない愛の為に貫く想いを
█▎ 人らしくあり続けるため
Broken Blade█▏ ▕ この胸に掲げ続ける希望の光を
<~Src~>對<~Des~>說:<~Say~>


作  者:[email protected]
投稿時間:2013.10.18
本稿件首次發表於批踢踢實業坊

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Tags: 健身

All Comments

Yedda avatar
By Yedda
at 2015-04-07T07:18
繩梯
Ida avatar
By Ida
at 2015-04-12T02:39
除了梯繩還有很多工具耶,我還有看像跳房子那樣的東
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2015-04-12T04:59
西,還有站在一個圓圈裡面,感覺是練像羽球那樣的
Queena avatar
By Queena
at 2015-04-15T15:51
米字步等等..... 我應該補個圖會比較清楚,sorry
Damian avatar
By Damian
at 2015-04-18T01:14
查看看Functional呍one,功能訓練地板
Connor avatar
By Connor
at 2015-04-23T01:07
Zone
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2015-04-27T01:54
教練在那就是給你問的 你夠堅定他們也不會跟你說太多
Frederic avatar
By Frederic
at 2015-04-29T02:35
peachbear,我找到了! thank you ^0^

中壢健身工廠的教練課程

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By Charlotte
at 2015-04-05T20:34
各位版友大家好,由於是第一次發文,如果 有不適當的地方請各位多包含~ 在考慮許久後決定應該會報名健身工廠 但是小弟對於健身是初學者中的初學者 所以有意想要報名教練課程 不知道有沒有推薦的教練 還有教練課程的費用是一堂課多少呢? 先謝謝各位了! - ...

微痠痛該練嗎 順便問德壯心得

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By Isabella
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這幾天連假回臺北 想說要好好利用市立運動中心 前天練胸跟三頭 昨天練二頭跟腹 想問問我前天練的胸今天還有點痠 那我可以繼續練嗎? 順便問一下 小弟最近在練德壯 請問大大對德壯有什麼看法 或是經驗分享嗎? 健身剛滿一年而已 手臂還是細細的好想趕快變強 QQ -- Sent from my A ...

重訓+有氧菜單請益

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By Edith
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本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫,未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區: ...

美力健身房(高雄中山)

Kumar avatar
By Kumar
at 2015-04-05T12:17
※ 引述《iec (艾伊汐)》之銘言: : 本身是重訓新手 : 住在鹽埕區 : 爬文有看到巨巨分享and#34;美力健身房(中山)and#34;的心得文 : 聽說價格便宜又實惠(6000元/年) : 不過該文是2012年的 : 所以想請問目前有在美力中山店重訓的巨巨 : 1.平日(一~五)六點後會不會很多人? ...

這樣是否為胸大肌缺少症?(附圖)

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By Victoria
at 2015-04-05T12:02
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