WG民權東健友 - 健身

Connor avatar
By Connor
at 2020-02-23T15:47

Table of Contents

大家好
小妹加入WG民權東一個禮拜了
平常下班後都大概晚上八點或九點去運動
但有時候還是會有惰性
希望能找個健友一起互相鞭策


女生尤佳QQ
男生亦可

謝謝><

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Tags: 健身

All Comments

Lily avatar
By Lily
at 2020-02-27T07:14
重訓還是有氧？
Rae avatar
By Rae
at 2020-03-03T01:53
推id
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2020-03-05T10:47
我下班之後也會去～不過大概六七點
Yedda avatar
By Yedda
at 2020-03-06T10:55
重訓有氧都有喔～
Daniel avatar
By Daniel
at 2020-03-09T20:31
很多原本去運動中心的朋友都改去這間了 器材比起來真
的好很多
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2020-03-12T01:49
這家真的超棒 空間很大 器材品牌好
Blanche avatar
By Blanche
at 2020-03-12T03:51
所以有沒有健友要一起阿QQ
Ursula avatar
By Ursula
at 2020-03-12T14:00
我可以
Enid avatar
By Enid
at 2020-03-16T04:14
我也可以
Olive avatar
By Olive
at 2020-03-19T01:17
我都是偶爾過去 QQ
Michael avatar
By Michael
at 2020-03-21T09:07
在民生

去復健科要怎麼跟他說想自費徒手？

Gary avatar
By Gary
at 2020-02-22T23:03
※ 引述《imsphzzz (大法師)》之銘言： : 是這樣 : 問過家附近徒手物理治療 : 說需要醫生診斷才可以（幹超麻煩） : 早上去掛了家附近骨科診所 : 我跟他說想評估看看能不能做物理治療 : 結果醫生問了幾句 : 開了物理治療單叫我去做他們院內的那種電療熱敷（幹我就不是要這種的） : 然後問診也沒問 ...

MP焦糖口味蛋白棒交換

Caroline avatar
By Caroline
at 2020-02-22T12:59
口味不合 有7隻 希望可換到花生醬、花生巧克力口味或巧克力蛋糕口味或power crunch 　地點：永和頂溪一帶、古亭公館一帶 　參考圖片： https://i.imgur.com/Mj5nZgc.jpg 　有好心人想一隻50收也好 - ...

高體脂健身新手打掉重練求建議

Necoo avatar
By Necoo
at 2020-02-22T11:54
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：女 年齡：32 身高：162 體重：64 BMI：24 體脂率：TANITA 36 減到 29，後來回到 33-34% (天天量，平均) 參考照片： 三餐內容： 早餐：16/8 斷食不吃（只喝水） 午餐：水煮牛肉(Co ...

增了5公斤嚇死的我

Zora avatar
By Zora
at 2020-02-22T01:20
https://i.imgur.com/H9qiSsr.jpg 很努力的吃蛋白質 雖然長了肌肉但脂肪也長 每次減脂肌肉都跟著一起掉光 有人要分享減脂不掉太多肌肉的經驗嗎？ 重訓後有氧？ 有氧為主？ 重訓有氧分開的話…重訓日就會變少 而且有氧後那兩天我練腿就會變很弱 - ...

不夠的熱量可以用飲料 垃圾食物補嗎

Thomas avatar
By Thomas
at 2020-02-22T00:18
安安 我看jeff說 高營養的食物缺點是熱量不夠多 那麼不夠的熱量可以用手搖飲料來補嗎 你們想想看 珍奶一杯500大卡 除了糖也沒什麼油 是不是很棒 而且這樣就不用吃到澱粉了 少了碳水化合物 搭配雞胸肉等等 是不是可行的方案阿 - ...