WG民生教練課程 - 健身

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2015-03-31T01:14

Table of Contents

能否請教版上各位：

小弟加入wg民生也一陣子，近期想加強重力訓練，但對這些器材又是第一次接觸，是否建
議參加教練課程
？

是否有那些推薦的教練？

謝謝大家。

--
Tags: 健身

All Comments

Bethany avatar
By Bethany
at 2015-04-02T20:34
推薦world gym民生Ken
Robert avatar
By Robert
at 2015-04-05T00:40
Bill Johnny Young
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2015-04-09T02:13
有一點久沒去，除了Bill外不確定其他教練在不在
Isla avatar
By Isla
at 2015-04-13T01:46
別選某狼就好
Catherine avatar
By Catherine
at 2015-04-17T00:58
都在啊
Susan avatar
By Susan
at 2015-04-17T16:49
Eason也不錯唷 Bill、Johnny、Young都還在民生
Franklin avatar
By Franklin
at 2015-04-18T05:52
粉專:Wang Eason 健身教練 http://ppt.cc/zYpu

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2015-03-31T01:02
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即討論者刪文退回） 是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除==================================== = 小弟 想請問各位一件事情 如果 只有 1 ...

日吞1萬卡路里　「養」出巨型肝

Odelette avatar
By Odelette
at 2015-03-30T23:46
※ 引述《Answerme (出租--近東吳城中西門町)》之銘言： : http://www.nextmag.com.tw/breaking-news/news/20150329/17184096 : 英國一名健身狂每天攝取高達1萬卡路里的食物熱量、喝7至8罐能量飲品，被確診患有巨 : 型肝腫瘤，連手術也無法 ...

長不出肉來

Odelette avatar
By Odelette
at 2015-03-30T23:32
小弟規律重訓時間大約7個月左右 覺得訓練強度還算可以 臥推65KG大約十下左右沒力 核心的話都找各種腹肌訓練ABS啊影片等等 不好意思 沒有完整列出菜單 我比較想問的是偏重飲食方面 小弟自認食量還算大 每天一定都會吃很多肉(雞牛豬羊) 超級肉控andamp;兩杯豆漿 在假設訓練量夠的情況下 感覺還是長不 ...

請大家幫忙看瘦身計劃

Puput avatar
By Puput
at 2015-03-30T23:12
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除 基本資料 性別：男 年齡：30 身高：179 體重：80 BMI：25 體脂率：22 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填 三餐內容：熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製 ...

練好幾年練到很煩該怎麼調適？

Olivia avatar
By Olivia
at 2015-03-30T23:09
練了十幾年 肌肉有長得還不錯 ^^and#34; 可是練著練著 還是很規律固定去練 而且練得很累 所以還是維持得很不錯 ^___^/and#34; 可速.. 可速.. 可速心裡面覺得越來越無力 andgt; andlt;and#34; 如果不練的話 又捨不得肌肉慢慢消下去 at__atand# ...