WG麗水健友 - 健身

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By Robert
at 2019-06-18T14:38

Table of Contents

目前在WG麗水運動
才剛起步一個月~
大多都做有氧器材

有上過很基礎很基礎的一次重訓課程(不是WG的~WG的體驗教練課..不多談)
然後終於有在草地看到空間自己在暖身還是覺得有點害羞

平時草地區都好多人自己會怕也不太靠近
去WG大多滑步機、腳踏車或是跑步機40-50分鐘然後在旁邊拉筋
徵求可以一起練的夥伴
或彼此督促一起去做運動有氧跑步滑步也可以

目前都是平日下班後去~約莫1800-1830會去~
沒有限性別可以互相督促至少要運動

原PO是非年輕人非正妹的泡芙人~體脂高但看不出來XD~想要體重降慢慢開始練線條
有想要一起的站內信聯絡!感謝~

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Tags: 健身

All Comments

Una avatar
By Una
at 2019-06-21T20:49
麗水的器材蠻多的 可以做看看重訓啊 性別正確很多人
會教的
Thomas avatar
By Thomas
at 2019-06-22T12:59
器材多但不敢靠近啊
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By Ivy
at 2019-06-24T14:01
有興趣，但我報了長春店了
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By Franklin
at 2019-06-28T05:23
晚上人多到像菜市場，怕.jpg
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By Enid
at 2019-07-02T10:51
麗水店現在晚上還熱鬧嗎?之前陪朋友去練蠻多人的，我全
區的
Damian avatar
By Damian
at 2019-07-06T04:03
重訓器材自己摸索看看 不會的話有巡場可以問 多幾次
William avatar
By William
at 2019-07-07T15:38
就會習慣
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By Iris
at 2019-07-09T09:26
可惜你那間蔬菜沒有有氧課，不然可以認識很多人說，之
後就可以一起重訓了
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By Jack
at 2019-07-10T17:31
麗水店晚上7-8人超多，幾乎每一台機器都有人
Jacob avatar
By Jacob
at 2019-07-11T15:21
我後來狠心改北區了，想上課

myp補劑52折 衣服5折

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By Harry
at 2019-06-18T13:27
大概大家都已經被五折轟炸到無感了 不過剛好看到還是順便轉播一下== 如果有瀕臨斷奶邊緣的巨巨可以趁機補充一下彈藥 - ...

有關drop set的使用時機

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2019-06-18T11:11
因為最近遇到一個教練比較「閒」，會到處「指點」 他看到我臥推在使用drop set 之後就來講說drop set應該是要能推到自身體重的1.5倍重量之後才能用 想請教大家說，是否有這樣說法？ - ...

Myprotein密封保鮮罐尺寸？

Andrew avatar
By Andrew
at 2019-06-18T10:58
前陣子買了2.5kg英式奶茶 因為放在辦公室抽屜中，夾鏈袋不好舀 想說MP有賣10L的乳清罐，又滿好看的 想問有沒有版友買過呢？可不可以幫我量看看高度有沒有超過30cm?(抽屜高度) 10公升的應該可以放得下2.5kg的乳清吧？ 不曉得極限可以放多少呢？ 註：因為住苗栗沒看過有人贈送空桶才想說花 ...

澎湖健身房及教練課請益

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By Jake
at 2019-06-18T07:29
各位巨巨好！如題： 想向各位請益澎湖是否有適合女生新手加入的健身房或工作室呢？ 我朋友主訴因為踏入職場一年半載後越來越胖，想加入健身房，但因為是新手不知該如何 訓練，希望找尋適合女生入門重訓的教練課或工作室。 希望有機會可以向各位巨巨請益，謝謝各位。 - ...

Inbody結果請益

Mia avatar
By Mia
at 2019-06-18T00:25
第一次發文已看版規～如果有不合適的問題請鞭小力些^ _ ^ 年齡33 身高153 女性 第一次量Inbody結果如圖，有點信心但又看完一些文章又不免覺得這台難道是快樂機嗎.. . https://i.imgur.com/FtbCUeQ.jpg 我四肢和軀幹在放鬆狀態都看不到線條 特別是三頭那裡掰掰肉 ...