澎湖健身房及教練課請益 - 健身

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By Jake
at 2019-06-18T07:29

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各位巨巨好！如題：
想向各位請益澎湖是否有適合女生新手加入的健身房或工作室呢？
我朋友主訴因為踏入職場一年半載後越來越胖，想加入健身房，但因為是新手不知該如何
訓練，希望找尋適合女生入門重訓的教練課或工作室。
希望有機會可以向各位巨巨請益，謝謝各位。

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Tags: 健身

All Comments

Rachel avatar
By Rachel
at 2019-06-20T20:49
挖 這地點 能選擇的也很有限吧
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2019-06-22T17:35
每天下班騎腳踏車到山水或是白沙，周末拼到西嶼
Emma avatar
By Emma
at 2019-06-27T07:34
再不然孔廟旁邊體育場可以跑步或游泳，重訓先徒手
Selena avatar
By Selena
at 2019-06-30T16:09
Joker 運動健身，在市區，有粉專
Kumar avatar
By Kumar
at 2019-07-03T12:28
澎湖是很適合練三鐵的地方
Emily avatar
By Emily
at 2019-07-05T07:04
4樓說的那間是不是奇德之前去開研習的那間？
Ivy avatar
By Ivy
at 2019-07-09T06:39
澎湖欸，感覺選擇不多？
Valerie avatar
By Valerie
at 2019-07-12T17:54
超級少啊！分享的也不多，我朋友掏了幾個專頁給我，但我
看裡面的硬體不是很多樣，教練課資訊也不是很多，真的是
Audriana avatar
By Audriana
at 2019-07-15T14:08
選擇蠻有限的。

Inbody結果請益

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By Mia
at 2019-06-18T00:25
第一次發文已看版規～如果有不合適的問題請鞭小力些^ _ ^ 年齡33 身高153 女性 第一次量Inbody結果如圖，有點信心但又看完一些文章又不免覺得這台難道是快樂機嗎.. . https://i.imgur.com/FtbCUeQ.jpg 我四肢和軀幹在放鬆狀態都看不到線條 特別是三頭那裡掰掰肉 ...

鎖骨骨折能做的運動？

James avatar
By James
at 2019-06-18T00:08
姐姐我之前有跑步加重訓，卻因為晚上跑步跌倒鎖骨粉碎性骨折，動完手術釘鋼板已經一 個半月了 一開始能做的運動就是快走，iphone紀錄快走加走路，每天10公里。因為傷口復原關係， 所以我沒有節食，再加上沒法騎車去買東西就網路購物，為了免運就買了一些零食，感覺 快走的運動量都被抵銷了（有趣的是我是右手骨折，走路 ...

BH G6飛輪休旅車裝的下嗎

Agatha avatar
By Agatha
at 2019-06-17T22:10
如標題 想跟人買二手飛輪 不知道用RV-4裝的下嗎？ 有版友可以分享自己載飛輪的注意事項嗎 謝謝 - ...

硬舉姿勢請益

Quanna avatar
By Quanna
at 2019-06-17T21:35
各位巨巨好 以下是我硬舉的影片 https://www.youtube.com/watch?v=JjCw4y_R7K8 今天硬舉的菜單 65% 1*5 75% 1*5 85% 5*5 65% 2*10 結束之後下背炸裂 想問一下我的姿勢有問題嗎？ 還是單純下背太廢？ 感謝各位巨巨 - ...

有喝過NZMP的其他口味嗎

William avatar
By William
at 2019-06-17T20:51
各位巨巨好 目前有喝過MP的巧克力餅乾 ON的香草口味 都是套無糖豆漿在喝 味道也都覺得不錯 最近ON快喝完了想換成便宜的NZMP 有爬文知道原味就像稀釋的牛奶這個ok 想順便試試不同口味，但又怕踩雷 有人試過可以分享一下嗎？ 目前比較有興趣的是芋頭牛奶、麥芽可可、 水蜜桃、焦糖瑪奇朵還有 ...